谢谢。准备试下。另外昨天看了个家门口的中医。只是让喝些红枣姜水。注意生活习惯。其它的也没说什么。还是准备再找个中医看看。你这个也是挺复杂的症候,阴虚的厉害,脾胃状态很差,主要是肝胆脾胃方向,不过还没太严重。
这个食疗方坚持吃上2个月吧,强生粥食疗方:山药 50% ,枸杞、薏米、黄精、百合、莲子各 10%一起打浆煮粥吃,每餐不少于100克(指原药材重量),每餐最好配西洋参5克(打粉冲服)。这是郭生白的。如果能坚持的好在配合作息运动,1个月就会有明显的收效。能坚持一周大便也会有反应了。
这个食疗能治本,但是你现在的状态也应该用中药,具体的系统辩证一下才能定了。不管谁的方记住,一周没有明显舒服立马换人。
你的阴虚大概率熬夜多思是主因,如果不能截断熬夜,就不用看了,这是最基本的治疗态度。鱼与熊掌不能兼得啊,有舍才有得。