瘦腹部最有效的方法

[八月惊雷]

瘦腹部最有效的方法原理：经常刮拭腹部的经脉，可以促进新陈代谢谢，加速脂肪分解，增加肌肉运动，预防肌肉松弛和脂肪积聚而瘦腹减肥。经常刮拭腹部，疏通腹部经脉，促进胃肠蠕动，有通便、利尿，预防和治疗腹胀、便秘等胃肠疾患的作用。瘦腹减肥贵在坚持，每日刮拭腹部才会有效果

瘦腹部最有效的方法：每日刮拭腹部手法：
站立姿势或仰卧位，收缩腹肌从上腹部肋缘下开始，用刮痧板的长边以面刮法自上而下刮至小腹部。依次从左至右或从右至左的顺序刮拭均可。在肌肉丰厚处应加大按压力。每天刮拭1-2次，每个部位每次刮拭10-15下左右。

提示：站立姿势刮拭时配合主动收缩腹肌效果更好。一定要涂抹刮痧油保护皮肤。注意有内脏下垂者，应自下向上刮拭。

 

[林蔷薇25]

这个好，这个好，收藏了

 

[临时]

最好能够通过你的医案提出合理化的建议。

 

[临时]

人人都想健美，可是健美是要讲科学的，只要摄入与付出大概保持平衡，就不会肥胖了。

 

[在水^一方]

谢谢分享，学习了！！！

 

[chenshangchang]

腹部减肥的话 个人还是建议运动为最佳选择

 

[小百合]

我肚子上都有肉的，很想减掉

 

[文子医生]

这应该是个很有效的方法。腹部脂肪堆积一定是有不通。刮也起个疏通的作用。

 

[hts0518]

人人都想健美，可是健美是要讲科学的，只要摄入与付出大概保持平衡，就不会肥胖了。

治疗肥胖，中西医观点不同。
西医强调摄入的控制，中医注重排出的条畅。
若要保持摄入与排出平衡，中医认为关键是脾气要健旺。
脾气健旺，应该排出的能及时排出，应该保留的能适当保留，
摄入多少，还是次要问题。
脾脏的运化功能强健，就能保持身体健美，不肥不瘦！
脾气虚弱，“单单喝水都会肥”！

 

[优优1118]

原来如此！怪不得有些人喝水也会胖

 

[枯树新芽]

对我最近坚持每天刮腹部感觉视觉上叟了