足跟痛--—驗方筆記
足跟痛--—驗方筆記
症狀：行走或是站立時腳跟疼痛。
原因：腳跟軟組織損傷、骨刺、滑膜炎所引起。
內治︰
足跟骨刺--金匱腎氣丸加胡桃肉、補骨脂。【燕山醫話48】
外治：
藥浴法
材料：麻黃3錢、威靈仙1兩、製川烏3錢、紅花5錢、白芷5錢。
用法： 將全部藥材加入1大鍋水中，大火滾沸10分鐘，濾取藥汁倒入臉盆中，加水調成適溫後，浸泡雙腳20分鐘，1日1次。
敷藥法
材料：生川烏1兩、白芷7錢、黑醋適量。
用法：川烏與白芷研成末，取適量調黑醋成糊狀，外敷厚厚塗一層於足跟，再用塑膠紙包裹，透氣膠帶固定，晚上外敷清晨除去，外敷前先用溫水泡腳10分鐘。
足跟痛--芒硝粉適量裝布袋內，鋪平置於鞋內足跟部。【黃河醫話498】
注意
1、 老年人骨骼組織退化，如果長期行走或是站立，也有從高處墜落，腳跟著地的外傷史，這樣足跟疼痛的機會就會大增。
2、 足跟痛患者早上醒來足跟疼痛明顯，但是行走一陣子反而緩解，不過最好還是避免長時間走動。
3、 盡量穿著軟底的鞋子如氣墊鞋、或是鞋中加上護墊，有專門設計的足跟骨刺護墊可以選用。
4、 足跟痛有的會長出骨刺，但是骨刺並不是造成疼痛的主要原因，發生疼痛是筋膜發炎造成的，所以開刀去除骨刺並不需要。
5、 足跟痛是足跟過度負重的壓力產生病變，有人甚至只是雙腳受力不均勻，導致一腳重一腳輕，脊柱側彎、長短腳、椎間盤突出等等所引起的。
足跟痛--—驗方筆記
症狀：行走或是站立時腳跟疼痛。
原因：腳跟軟組織損傷、骨刺、滑膜炎所引起。
內治︰
足跟骨刺--金匱腎氣丸加胡桃肉、補骨脂。【燕山醫話48】
外治：
藥浴法
材料：麻黃3錢、威靈仙1兩、製川烏3錢、紅花5錢、白芷5錢。
用法： 將全部藥材加入1大鍋水中，大火滾沸10分鐘，濾取藥汁倒入臉盆中，加水調成適溫後，浸泡雙腳20分鐘，1日1次。
敷藥法
材料：生川烏1兩、白芷7錢、黑醋適量。
用法：川烏與白芷研成末，取適量調黑醋成糊狀，外敷厚厚塗一層於足跟，再用塑膠紙包裹，透氣膠帶固定，晚上外敷清晨除去，外敷前先用溫水泡腳10分鐘。
足跟痛--芒硝粉適量裝布袋內，鋪平置於鞋內足跟部。【黃河醫話498】
注意
1、 老年人骨骼組織退化，如果長期行走或是站立，也有從高處墜落，腳跟著地的外傷史，這樣足跟疼痛的機會就會大增。
2、 足跟痛患者早上醒來足跟疼痛明顯，但是行走一陣子反而緩解，不過最好還是避免長時間走動。
3、 盡量穿著軟底的鞋子如氣墊鞋、或是鞋中加上護墊，有專門設計的足跟骨刺護墊可以選用。
4、 足跟痛有的會長出骨刺，但是骨刺並不是造成疼痛的主要原因，發生疼痛是筋膜發炎造成的，所以開刀去除骨刺並不需要。
5、 足跟痛是足跟過度負重的壓力產生病變，有人甚至只是雙腳受力不均勻，導致一腳重一腳輕，脊柱側彎、長短腳、椎間盤突出等等所引起的。
