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- 2009/11/09
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本人三个月前因帮人从泥泞中推车而扭伤了腰，坐一个姿势时间长了就感到左后腰隐隐作痛，休息上晚上就减轻不少，但不根除，俗话说：“伤筋动骨一百天”，我以为一时半会是好不了的。可这几天，我发现“后溪穴”这个穴位可以应对一切疼痛，网上查到的信息：
后溪穴位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。具体在在小指尺侧，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘；有指背动、静脉，手背静脉网；布有尺神经手背支。主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证；耳聋，目赤；癫狂痫；疟疾。输穴；八脉交会穴(通于督脉)
治疗手法：针刺0.5-1寸，捻转2圈就有明显反应，感到喉部有异样，好像要咳出来。起来活动几下，发现明显不痛了，连续扎两天后，腰痛症状完全消失。
注：如自己不会针灸，用指压就可以，但需要力量大一些。用拇指指尖或者将食指屈曲，用指尖间关节顶在穴为上，边按压边揉动，产生一股较为强烈的酸痛胀感，该穴对于腰部疼痛的止痛效果还是比较明显的。对于肩背痛，颈部的酸痛不适，后溪穴也有一定治疗作用，经常揉按能够缓解这些症状。现代研究也证实后溪穴对落枕、腰扭伤、登山后产生的肌肉疲劳等都具有较好的疗效。
后溪穴位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。具体在在小指尺侧，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘；有指背动、静脉，手背静脉网；布有尺神经手背支。主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证；耳聋，目赤；癫狂痫；疟疾。输穴；八脉交会穴(通于督脉)
治疗手法：针刺0.5-1寸，捻转2圈就有明显反应，感到喉部有异样，好像要咳出来。起来活动几下，发现明显不痛了，连续扎两天后，腰痛症状完全消失。
注：如自己不会针灸，用指压就可以，但需要力量大一些。用拇指指尖或者将食指屈曲，用指尖间关节顶在穴为上，边按压边揉动，产生一股较为强烈的酸痛胀感，该穴对于腰部疼痛的止痛效果还是比较明显的。对于肩背痛，颈部的酸痛不适，后溪穴也有一定治疗作用，经常揉按能够缓解这些症状。现代研究也证实后溪穴对落枕、腰扭伤、登山后产生的肌肉疲劳等都具有较好的疗效。
