养生一定要简单

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第21节：脾胃：一个美丽的圆圈
一个脏器有问题，就会影响到其他脏器，这些脏器之间的关系到底怎么去理解，怎么才能容易记住呢？看看清朝大医黄元御的说法，既十分有趣，也非常好理解。
黄元御讲了一个圆圈的故事，他在给一个病人谈论病情的时候，是这么说的，我们人体的五脏六腑，从最上的肺，一直到最下边的肾，既有上下，也有左右排列。它们的运行，所引导的气机是怎么运动的呢？从下往上看，最下为肾，肾属水，水之德嘛，甘居下流。但这个水里，又有火寓于其中，这就是肾阳寓于肾阴之中。一般情况下，这个火往上走，去温暖脾土，温暖的脾土就把胃消化吸收过的营养继续向上输布，有一部分就到了肺，与肺吸入的清气结合后向全身输送。
在中医的概念里，这个脾脏的气机，是从左边升的，肝随脾走，也是从左边升(不要去管西医解剖学的肝居右)，脾和肝气上升到心和肺的位置，也就是最高了，肝木生心火，本也想往上走，但被主沉降的肺气往下带，于是，肺气下降，同时，胃气也是必须要往下走的(否则就是胃气上逆、呃逆，口臭)，胃气降，连带着胆气也下降，而且是从右边下降。这样就形成了一个圆，因脾左升，带动肝气和肾水左升，胃气右降，带动了胆气和心火右降。其中心就是脾胃，一阴一阳。只有脾能带着清阳上升，胃气才能带着浊阴下降，不然，要么就是便秘，要么就是胃气上逆。所以，脾胃才是关键，李东垣的《脾胃论》才会形成一个中医的重要流派。脾胃就这么重要，把脾胃调好了，一切都就可以正常地围绕着它们转起来了。
这个理论一说就懂，后来民国时的彭承祖就是根据这个写成了《圆运动的古中医学》，李可老中医就是据此认为彭承祖简直是仲景再世，评价高得不行了。我反复读了三遍这本书，的确受益，中医千头万绪，四万八千法门，就看你从哪里进入，就从这个圆进入吧，那么好，有病，那就是这个圆不圆了，那就用些药，分清了这些药的升降沉浮、性味归经，就利用它们的气去拨动一下、帮助一下，该升的就升一点，该降的就降一些，圆重新圆起来就对了。
开胃健脾八珍膏
脾胃是人体的关键，后天之本。脾升胃降，脾在前，脾的特点就是"喜暖而恶寒"，必须要把它弄得热热的，才升得起来，否则，就冷住了，淤堵在那里了。
所以，中医看重脾胃，"刘太医"尽管是假的，但他的书还是有市场，因为他书里讲的"开胃汤"是真的，他的"人有胃气则生，无胃气则死"是没错的。
中医重视开胃健脾，就是想把人体的气机调畅，使其处于一个圆运动的状态，最有名的补法就是八珍糕，这也是慈禧最爱的一款养身补品：党参30克、白术60克、茯苓60克、山药60克、白扁豆60克、苡米60克、芡实30克、莲子肉60克、生山楂30克、炒麦芽30克。把这些药或食材研成末，每次用水熬糊，不断地搅拌，或者是用粳米面、糯米面等量混合药末，加白糖蒸成糕点。每天分两次各吃一小勺，慢慢地脾胃就养起来了。

 

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第22节：总有一种外治法适合你
中医把人的体质一共分为9种，现在几乎有接近70%的人都属于不健康的体质，也就是我们常说的"亚健康"状态，只有30%的人是接近于平和体质的。而处于"亚健康"状态的人，没有几个不是脾虚畏寒的，这是由现代人的生活方式决定的，是由这个时代的压力、节奏决定了的，所以，几乎都可以试试八珍膏，从开胃健脾的角度来自我调整身体。
总有一种外治法适合你
2005年，我从成都回到北京后，经易经大师米鸿宾先生的介绍，认识了现在的师父，北京赵文忠自然医学研究院的主人，一位精于各种外治方法的自然医学大师。从此，我对中医的理解开始有了新的体认，毕竟，开方子配药那一套学问太大了，大得没边，我虽然也给自己和身边的亲人开些方子，但没有经过长年的跟师号脉，总担心辨证临证上出现疏漏。
师父说，人体上的每一个斑点、痛点，都对应着身体里的变化，气血的变化，内脏的变化，脸上、耳廓、手部，几乎每一个地方只要生出原来所没有的斑点、结节、疮疖、肿块，当然也包括疹子、痘点，都是身体的气血出了问题，是内脏有了变异的反应。这是身体的善意提醒，是一种预警机制，多少万年的进化，身体的聪明程度远远超乎我们的想象，所以，出现了这些外部情况，我们首先就要感谢自己的身体，感谢它的提醒，这应是我们对待疾病的基本态度。然后再去看外部变化到底对应的是身体的什么问题。师父常常给我说，一个病，你至少要想出多种办法来治疗一个病，两种不行，就三种，直到数十种方法。师父的研究院里几乎每天都有很多高人，有意思的是，除了正经的医生，比如京城四大名医施今墨的传人施小墨，还有很多都是从外行进入中医的，他们几乎个个都身怀绝技。
师父的学问重点在于人体的神经疼痛，比如怎么控制和改变人体的痛感，如分娩疼痛治疗仪，可以让女性分娩的痛苦减到最低，因为人体一般最痛的是牙疼，但也不过四五级，但分娩的疼痛可以达到12级，几乎可以说痛不欲生。师父的另一个方向在治疗各种肝病，他认为肝淤为百病之源，所以发明了一种通过食物自然排除肝毒的方法，几乎可以从每个人的肝里排出好几十颗大大小小的、软硬不等的结石。好多病都可以通过这种方法得到治愈或改善。由于肝脏是人体最大的解毒器官，肝清洁了，因为肝毒而在脸部引起的斑点就自然消失了，肝对血液的清洁功能也就恢复了，整个人也就因此恢复了健康。
在师父处学习，我得到的最大的感悟就是，自然医学疗法才是时间短、见效快的神奇疗法，而且，更重要的是，它对女性太适用了，你不是肝里有结石吗？那就给你排出来，"见肝之病，当先实脾"，脾里的瘀滞太多了，那也给你排出来。乳房有包块吗？熏洗熨擦，"总有一款适合你"，师父的治疗法，不但用来熏蒸的器械很特别，而且根据不同的人，他还给配上不同的药包，敷在病变位置。一般是在身体的上半部分用这种熏蒸法，下半部分主要是靠泡脚，就这么个简单的泡脚疗法，根据不同的病人，添加不同的药物，从下往上治。慢慢地，我就明白了，师父的治疗都要通过"热"来进行，我们老听什么什么吃进去促进血液循环，可问题是你体内没有足够的热去推动，于是，我给他讲我所知道的养阳的理论，师父总是微笑着回应："保暖，保暖。"

 

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第23节：外治法能解决问题的，就绝不内治
师父最喜欢的诊断方式之一是捏人的耳朵，我问这是为什么？直到我问了三次，师父才若有所思地告诉我：有一次我去拜访一位高人，这人治肾结石病就是捏耳朵，每人捏几分钟，说："好了。你走吧。"师父为直到今天也没琢磨透里边的玄机而懊恼不已。
这就是师父，琢磨不透的，就一直要琢磨着。我知道他的好些个手法，是跟京城有名的"罗有名"老太太处学来的，堪称神奇。
师父教了我很多种外治法，只要是外治能解决问题的，他就绝不用内治。
我渐渐迷上了自然医学疗法和种种外治法，特别是对外治法，情有独钟。所谓外治疗法，有很多种，砭、针、艾灸、拔罐、推拿、拉筋、正骨、放血、刀疗、软鞭、撞墙、点穴、正骨、捏脊、耳穴、手穴、梅花针、足部按摩、药物贴敷、熏蒸、药浴、药酒、药枕、梳头、塞鼻、灌肠、吹耳、拍击、点压、热敷、冷敷，此外，类似音乐疗法、五禽戏、八段锦、太极拳、易筋经等等的也都算是外治法。
于是我开始集中研究和试验能顺手就使用的外治法。这些方法当然不用全会，只捡几样顺手的，学会常用，就能举一反三、甚至反五，因为这都可以归属于民间疗法，是属于一看就会，但要用心揣摩才能做好的范畴。当然，有些方法要涉及到穴位、痛点等常识，需要更专业些的书籍以及师父来引进门。
我反复地试验熏蒸和泡脚、艾灸、梳头、捏脊，做这些事情也会上瘾，因为有些其实是很好玩的，像艾灸的艾香，过一段儿不闻就不舒服；又如捏脊，今天让人把这儿捏好了，明天又一个电话给谁让捏什么什么地儿，都很好玩儿，或者说梳头吧，我买了各种各样的梳子，比较着来梳头，牛角的就像是砭，可以刮刺头顶经络，按压穴位，黄杨木的，就好像能把体内的气通过梳过的头发顺出来那般的顺畅。砭石的梳子，在我最疲劳的时候常爱在头上反复梳，这样疲劳就减轻了。还有，梳子可不仅只用来梳头，它可以梳一切地方，不信，你梳梳眼睛，梳梳乳房，那种感觉很舒服。因为梳是一种方法嘛，梳理梳理，你当然也可以梳你的手背，从指尖手掌全梳，每一个地方的轻重都不一样，你是在找你的感觉，找到你能通气的那种感觉了，那么，当你用一套程序梳到某一个指头尖儿，力度也刚刚好，你再便秘，也可能立即就想上厕所了。
外治的方法都很实用，它包含了无穷无尽的民间智慧在里边，所以，你在使用的时候，也可以把你的智慧加进来，一把梳子都可以创造性地使用出多种效果，更不用说别的还有那么多种办法。

 

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第24节：外治法为什么神奇
外治法的确很神奇，我自己做了很多实验，又读了很多这方面的书，越来越觉得这才是中医治病养生最大众化的方式。但是，我向朋友们推荐各种外治法时，他们都会追着我问：你给讲讲这里边都有个什么道理啊？
我于是就去问师父：为什么外治法这么神奇？师父笑而不答。
我继续做着各种实验，享受着一种未知的、可能极有效果的体验快来之前的那种秘密的神奇。有一种方法是在人体的所有孔窍里塞药物，比如耳朵有炎症，就往耳朵里塞，鼻炎就往鼻孔里塞，甚至前后阴都可以塞。这当然要熟悉每一种药物的性味归经，升降沉浮，以及人体的气血流行，也就是子午流注，懂得了这些基本道理，你就又可以"创造"，只要你有这种创新精神，就会着迷似的对各种民间疗法感兴趣，就会不由自主地要去深想为什么这样一种偏方能治这个大病？
我至今还记得第一次按摩劳宫穴、内关、肩井、足三里，心脏的血液一点点地聚集，突然就涌涨起来，那感觉就像初恋般的激动，只觉得那是神在跳--这个神就是中医讲的人的总体面貌的外显--神就这样活灵活现起来，那是跟整个世界的重新联系，当然，说得简单点，这就是得气了，但也的确"看见"了精神。就那一刻，我产生了一种前所未有的喜悦。
养生养生，也就是在养心、养神。当你觉得你做的不仅是在养生，而是在跟心神对话，你再去做这些事情的时候，就好比有如神助地先给你做了功，所以，你拿起电吹风，在脖子上吹几下，不仅把僵硬的脖子给吹开了，而且有一股力量一直往上，在真正地给你提神醒脑。
经络、推拿、按摩，都是养生入门的最佳途径。人中、劳宫穴、涌泉穴，是人体的三处动脉回流圈(所以也是中医的三大急救穴)，可以按摩，也可以想法给它传导入一股热气，总可以想出很多种方法，笨点都没关系，重要的是，你的心情、心气，和整个身体都温暖起来了。
很多人也许都有一个误区，以为这世界有万应灵丹妙药，不错，它就在我们的身体里边，而任何想假以外求的方式都是痴人说梦。推拿或按摩是在做什么呢？是在帮助疏通堵塞瘀滞，让血先顺顺当当地流进它该去的脏腑和经络，最后完成修补和改造的活儿还是得交给心脏去做。你一定要让心脏去做它该做的事，它要不做了，那是因为人已活不过来了。当然，我们在把修补的活儿交给心脏前必须要做我们的双手该做的，针灸、按摩、正骨、推拿、捏脊，什么顺手就做什么，边做边思考总结，为什么会有这个效果？比如，几百种的推拿手法，基本道理都是把阻塞推走，同时身体获得了一个共振，就这么点手上的功夫，新的血液就引进来了，身体就开始新陈代谢谢地循环起来。因为这些方法都太好了，能量太大了，总是能一下子就突破过去，所以，我现在就坚持这样一种观点，能不吃药就不要吃药，毕竟，是药三分毒，那是以药物之偏救人体之偏，以毒攻毒，不到毒邪入经、入脏腑就不轻易使用。能用物理治疗法的就一定只用这种方法，不要总想到药，要坚信物理治疗是治病的巡航导弹(王唯工语)。

 

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第25节：养阳，好好睡觉有学问
很多病都是跟睡觉有直接关系的。要好好睡觉，才能养出好身体，美女要一直美，必须有睡眠做保证。
最重要的睡眠时间为夜里11点至早上五点，对应时辰分别为子、丑、寅，对应的器官分别为胆、肝、肺。夜里11点至1点，阳气发动，睡觉就是养你的生发之气，壮胆气；1点到3点肝经当令，睡着才能养肝血；3点到5点肺开始"肃降"，也就是开始往全身分配气血了。
睡觉就是睡的这几个重要的时辰，半夜子时一阳生，很弱要养，中午11点到13点，心经当令，阳气最盛，但也在此由盛转衰，阴气初起，所以，最好是小睡片刻。这就是民间常说的子午觉。
夜晚为阴，白天为阳，睡觉就是以阴养阳。日夜颠倒，或连续几天不睡觉，阴阳之间的调和就有大问题。一个人该睡觉时一定得睡觉，这才是应天地，否则就是和天对着干。那伤害可就大了，最主要的是伤元气伤肝。这个元气本藏于肾，为先天之本，有多余的就藏在奇经八脉里，但是没有药可以通到奇经八脉，所以，护元气只有补肾，而且不是在培补元气，而是在想法少调元气，少用就是补，就好比用的只是利息。最好的少用的办法就是该睡觉时一定得睡觉。
至于肝那是最可怜了，熬夜，透支体力，垃圾食品，生气，酗酒，全是在伤害它，直到它真的不行了，像焦裕禄似的，而且最恐怖的是女性的生殖系统疾病，像乳腺小叶增生，子宫肌瘤，卵巢囊肿，以及各种妇科肿瘤等，归根结底都是因为肝的功能弱了，所以保肝护肝根本不是有肝病的人才应该关注的，它是咱女人最重要的事。现在的统计不知准不准确，我以为肝癌的死亡率肯定是占到前三位的。
有人说我怎么都睡不着，严重的失眠那就得用失眠的方法去对付，但一般的临时的睡不着，就很简单了。你就按时地躺下来，闭上眼睛，闭目就是在养神，睡不睡得着都不要紧，因为卧则血归于肝。
晚睡是现代人的一个标志，晚睡的人，几乎都会吃快餐，油炸食物，速食冻品，生冷饮料，要伤身就齐齐地伤，不伤身的方式还都不用。所以，有人说晚睡是万病之源。

 

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第26节：泡脚熏蒸治大病
泡脚不是简单地洗脚，而是用一个高一些的木桶，泡到离膝盖不远的位置，这是因为人体的很多重要的穴位都在这一段儿，三阴交、足三里、涌泉穴、昆仑穴等等。这都是一些养生大穴，还有，足部是足三阴(足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经)的开始，也是足三阳经(足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经)的结束，泡脚就是同时疏通这六条经脉。
泡脚，一定要泡到全身微微出汗才好。是微微出汗，这又是出汗的学问，不能太过，所以，电视上卖的熏蒸的木桶，以及近几年在成都一些地方风靡的电子脚盆，都是以全身出透汗为目的的方式是很不好的，偶尔这么出透一次汗还不错，每周都这样出大汗就不好了，汗为心液，出多了，损伤的东西就太多了。
微微出汗可使血液循环加快，舒通经络的同时，也排出了身体内的寒气及废物。一般泡的时候要另备一个小的电热水壶，不时往里边续水，以保持温度。开始温度太高时，可以将双手放入桶中熏蒸一会儿，也可放置一个中空的小木凳，以能把脚踩上去为准，这样就可以在水很烫的时候，先对脚底做一会儿熏蒸。
泡脚相当于是从脚底给人体加热，从下往上把热力透达全身，对于那些全身冰凉的冷美人，没有比这个更好的方法了。至于感冒，基本就可以泡好，加点苏叶、艾叶之类，很快就可以使经络气血畅通了。要是糖尿病人腿都冒血了，加点蔗糖水一泡就灵。我的老师赵文忠先生甚至认为养生就从泡脚开始，不是只有冬天泡，而是夏天也要泡。四季都让身体这锅冷水处于一个较高的温度上。不要以为夏天身体很热，那是热的外表，里边其实是很冷很冷的。
泡脚是一种物理方法，用热力强行透达身体，熏蒸是也是一样的道理，师父就靠泡脚和熏蒸治好了好多种疑难杂症。但熏蒸主要针对乳房各种的肿块、瘀滞，以熏蒸之力消肿解淤，使气血流畅。所以，熏蒸要比泡脚稍微专业些，自己最好不要去想当然地实验，以免发生危险。

 

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第27节：中医显学：扶阳学派
以上说的很多都是在如何给身体增加阳气，也就是温度，这也就是扶阳一派的理论。
在一个很偶然的情况下，几年前了，我才知道我的祖上名医不少，居然有著名的"曾火神"，火神就是扶阳的代名词。曾火神的书我至今也没有看过，但上自火神之祖郑钦安的三大著作，《医理真传》、《医法圆通》、《伤寒恒论》，我都很认真地读过，其下火神一派的范中林、祝味菊、吴佩衡、唐步祺、李可、卢崇汉、刘力红等的医书和医案我都看过，有的人没有医案，但理论都是在补火扶阳的框架里转，因为我的体质很对补火的路数，所以我即使是看别的书也都是一下就看到了里边的扶阳，如孙秉严治肿瘤，我看他的方法就是扶阳，又如武国忠讲养生，或是他的治疗，都说自己的悟道正在于找到了固护阳气这个玄机。说起来，我现在的师父赵文忠先生，他的师父名玄鹤子(朱鹤亭)，为道家一派的，也是极其重视阳气。当我看到武国忠医师的师门，既有道医，也有意拳大隐朱垚葶先生，我就知道治病养生的理路一定有重合的。
护阳扶阳一派的理论成一个大流派，始自郑钦安，但其来源就在《黄帝内经》："凡阴阳之要，阳密乃固……阳强不能密，阴气乃绝。……阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。"明代张景岳对此加了个注："生杀之道，阴阳而已。阳来则物生，阳去则物死。"也就是说，人体有病，好比体内是阴冷潮湿，只要太阳一出来，一切就好了。所以，养生，就是养阳气，养这个太阳。
历代好多的大医家，治病都是在调动人体的阳气上下功夫，只不过是到了郑钦安，发展出了一个完整的流派，郑钦安《医理真传》说："人身所恃以立命者，其惟阳气乎？阳气无伤，百病自然不作。阳气若伤，群阴即起，阴气过盛，即能逼出元阳，元阳上奔，即随人身之脏腑经络虚处便发。"因为大部分人都需要扶阳，郑钦安于是确立了这一派的医理和医法："大凡阳虚阴盛之人，满身纯阴，虽现一切证形，如气喘气短，痰多咳嗽，不食嗜卧，面白唇青，午后、夜间发热，咽痛，腹痛泄泻，后背酸痛并重，心烦爱发脾气，无故目赤，牙痛，腰痛膝冷，足软手弱，声低息微，脉时大时劲，或浮或空，或沉或细，种种不一，皆宜扶阳。"在郑钦安看来，大凡阳虚之人，阴气自然必盛，阴气盛必上腾，就会出现牙痛龈肿，口疮舌烂，齿血喉痛，大小便不利之病。此时治疗的要点在于："不得妄以滋阴降火之法施之。若妄施之，是助阴以灭阳也。辨察不可不慎，总在这阴象追求，如舌青、唇青、淡白、无神之类是也。"

 

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第28节：今天的女性，几乎都需要扶阳
今天的女性，几乎都需要扶阳
大致说来，今天的人几乎都需要扶阳。很多人外虽现一派热象，是为假热，内里则寒凉已极。因阴寒之极，逼阳外浮，于是一派热象。对于女性来说，如果脉象沉细无力，还有类似胸闷、心慌、气短，手脚冰凉等症状，那就铁定需要扶阳了，如果阳气一直不足，发展下去，脂肪肝、高血脂、高血压什么的都会出来，到那时，真正见效的治疗还是只有扶阳。
自郑钦安确立学派以至如今，人们的体质又发生了一些变化，几乎可以说更加的阳气不足，更需要扶阳了。
当今的扶阳大家首推山西灵石的李可，他临证倡导扶阳，善以大剂附子救急危重症，五十年来，活人甚众。他认为《伤寒论》是中医学的灵魂，微言奥义，字里行间表露出来的重要奥秘只有四个字：保护阳气。
成都的卢崇汉在《扶阳讲记》里则说："人身立命，在于以火立极；治病立法，在于以火消阴。"
可以算是李可和卢崇汉二师弟子的刘力红更是直言："诸位要是信得过，且听我一句话，那就是抱定这个阴阳，朝于斯，夕于斯，流离于斯，颠沛于斯。果能如此，不出数年，包管大家在中医上有一个境界，也包管大家能够真正列入仲景门墙。"
近年来，人们对扶阳一派的医生总有这样那样的非议，主要是说他们辨证大都以阴症论，用药动不动上来都是大剂量的附子。其实，这是人们的偏见，在郑钦安的书里写得清清楚楚："人身所恃以立命者，惟此水火而已，水火即气血，即阴阳。然阳之根在乎坎，天一生水，一点元阳含于二阴之中是也；阴之根在乎离，地二生火，一点元阴藏于二阳之内是也。……故经云：善补阳者，于阴中求阳；善补阴者，于阳中求阴。"所以，这个扶阳并不是什么人上来都以附子一派的大热药一通补火，用卢崇汉的话说："病在阴者，扶阳抑阴；病在阳者，用阳化阴"李可医生我不认识，我只认识他的一个弟子，但卢崇汉医生我找他看了两年的病，几乎就是在跟着他学医，卢火神扶阳是肯定的，但很多人都没有用到附子，我带一个朋友去找他看病，看了一年，也没见着方子里有附子。我特别信服卢火神的治病理论："治疗疾病的关键，一个是当时的临床效果，另一个是远期疗效，后者尤其重要……所谓远期临床效果，就是这个人的体质改变了没有？他的复发率高不高？这一点很重要……而要想实现这一点，只有通过扶阳才能达到。"
卢崇汉十分看重他的"扶阳强正汤"，此汤由九味药组成：制附片60克(漂洗2小时)，核桃仁50克，宁枸杞35克，当归身20克，黄芪40克，潞党参30克，生姜50克，大枣7枚(或小枣11枚)，羊肉1000克。放十多碗水(约5000毫升)用瓦煲煲3个小时，早晚各服一碗，饭前饭后一小时服用。卢崇汉特别提醒，这个汤适合在夏至和冬至两个节气前后10多天饮用，养生效果非常明显。

 

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第29节：回阳救逆的附子
扶阳补火一派的著名方剂有：四逆汤、白通汤、参附汤、附子汤、姜附汤、术附汤、附子理中汤、麻黄附子细辛汤，里边几乎都有附子。最有名的四逆汤，则是以附子为君药，加上干姜，桂枝、甘草，救四肢逆冷濒临绝气的人，十分神效。
可以说，这一派的主要特点就是在使用附子上面，如果按照国家规定的安全剂量，不超过15克，但这一派的著名人物则常常使用超过100克的大剂量，有的甚至多达400克。用著名老中医李可的话说："我平生用附子超过5吨，经治病人过万，人服己用，未见一例中毒反应。附子乃纯阳之品，其毒性正是救命的仙丹。仲景原方中，炙甘草正可克制其毒。"
附子是现代中医界应用比较广泛的一味回阳药物。附子在临床上呈特异之双向调节性，即扶阳派认为的病在阴者，扶阳益阴，病在阳者，用阳化阴。但极为奇特的是，正宗的附子只产在四川江油市，这可就有点学问了，因为西南属土，此地位坤，其附子最得火伏土中之理气。江油附子自一阳初生之时，长到夏至，药性方全，一过夏即又不能保存。所以，全年只有七月一日至三、五日之间收获，不然就全在地下烂掉了。而且挖出来也必须尽快处理，不然也会烂掉。附子在当地土名就叫"隔夜烂"。神奇的东西总是脾性很怪。
我必须要说说附子这味药，因为它太好了，所以，对有些人它就是大补，补火扶阳嘛，就会自己去买些回来，和羊肉炖成一锅吃。殊不知这样可能会出大问题，这个问题主要出在现在的附子的炮制工艺上。
附子使用一般要求先煎，生附子之乌头碱，经加热转化为苯甲酰乌头胺和乌头胺后，毒性可减低近二千倍。生附子这东西有巨毒，因为有巨毒才是良药。可是现在也常听说附子煎过后中毒的个案，这其实是因为所使用的附子是用有毒的化工原料加工出来的。他们挖出生附子后，首先以焦亚硫酸钠(吊白块)、工业双氧水、工业烧碱、散泡剂混合煮制，十分钟即可袪皮。这些严重致癌品使得附子看起来特别漂亮。外观成型后，第二步是为附子超量灌胆巴，因为可以增重，将附子泡胆过程延至15天以上，而只作不流水退胆一至两次。甚至在热处理过程中，再给附子直接灌入胆巴汁以增重。这些都使得现在买回来的附子都是大有问题的，再著名的什么堂的都是。我自己也去买过几次，看着就不对劲，所以，我后来使用的附子都是每年自己找人去江油市守着加工的。用完了，再通过特殊渠道买点回来。这东西其实很好辨认，正宗的制附子质地很脆，不太美观，如要动用大铜钟来捣碎，肯定都是毒药附子。这也没办法，因为这东西挖出地很快就要烂，用传统工艺制作一是时间来不及，二是产量太低了，只有用化学方法来处理。还有，真正有效的附子只出在江油市，就是一说李白家乡的青田故里，别的地方也有，但像土豆似的不容易烂，所以，也就没有什么效果。
我自小的记忆里，奶奶会偶尔给我们用附子炖羊肉，吃下去浑身暖融融的感觉十分舒服。这在四川，甚至云南至今的风俗中也还部分地保留着，当然，这东西有大热，体内本就有热的人是不能食用的，否则更加上火。
附子在日常生活中最常用的一味中成药是附子理中丸，适合手脚冰凉、四肢无温，腹泻畏寒等脾阳不足的人服用。
温度一到，各种淤堵和酸痛就会自动消失
人是环境动物，换言之是温度动物。把我们送到火星上或是月亮上去，是活不了几天的。仅凭这个，我们都应该感谢地球，感谢温度。
地球可不是个死东西，到处都是生命，我们的生命就在天和地之间发生着交换，我们的生命是父母给的，藏在肾中的是先天之精气，但光靠这个气还不够活、不够养，于是，我们还需要水谷之精华化成的气，还要加上从自然界吸入的清气，除了先天的，后天的气都是天地日月所生的，我们的生命就是在它们的生命里。
中医理论里气的主要功能是推动、温煦、防御和固摄。血液流动、津液的生成和运行，维持脏腑组织间的各种生理活动，都靠的是气。气无定形，气无处不在，气是功能性的，这很容易就可以换算成温度，正是因为温度到了，在一个合适的范围内，我们的身体就会被温煦，被推动。
当温度不够或是降低时，我们的身体就会淤阻，就会酸痛，疼痛常常都是因寒而致的，不论是四肢的关节疼痛，还是心痛、胃痛、腹痛、头痛等，都可以从寒上去思考。血液流速减慢，会出现滞涩、淤堵，进一步降低，血液就会凝固，人就面临死亡。
是温度使血液能流动，并在我们的全身循环不已，所以，保持温度，什么方法可以保持温度，可以升温，就是好的方法，各种外治法，艾灸、热敷，泡脚或熏蒸，都是在给身体加温，温热的、辛辣的食物，寒则加衣取暖，都是为了驱寒，保持我们身体里宝贵的温度。
身体暖和，我们的心才会感到温暖，生命才有春天，我们生命的潜能才可以被激发起来，才可以有阳光灿烂的日子。

 

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第30节：天有太阳，人有元阳
要保证身体没病，就得保证体内有足够的阳气。你身体里没有"太阳"，身体本身很冷，只一味地强调打起你的精神来，或听某人千篇一律地说教：你必须振作起来，你要相信阳光，那是不会起什么作用的。此时的办法，只有先从身体开始去调养，身体好了，心跟着也就转暖了。
在中医的概念里，是把阳气直接跟天空的太阳相比配的，如果天空没有太阳，那么大地就是永生黑暗的，万物也不能生长。人身内也是靠阳气在发动，没有阳气的调和巩固，病邪立即就入侵进来了。《黄帝内经》说："阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。"所以，养护阳气是养生治病之本，阳就是人体的卫兵，负责抵制一切外邪。人只要阳气旺盛，就可以百病不侵。明代的大医家张景岳说："天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。"所以，必须要护住守住这轮真阳，中医里也叫元阳。
《黄帝内经·素问》具体地说："春夏养阳，秋冬养阴"。这个道理大家都懂，都知道俗语说的"冬吃萝卜夏吃姜"，因为夏天一到，阳气浮散在外，体内一派寒凉，而生姜温中散寒，起的是保护作用。而冬天来了，外边太冷，阳气必须内聚，存住真阳嘛，所以为防内里太热，就要吃点萝卜来中和顺气。知道了这个原理，就明白了夏天更不能喝冷饮，夏天也要防各种湿邪的道理。我现在的师傅一年四季都穿差不多同样多的衣服，夏天也一定是棉布鞋、套头衫和对襟，绝不用空调，而凡是穿露脐装超短裙的女病人来看病，他都先费大量口舌讲夏季也不能露，如果病人第二次来还这种装扮，师父就说，你的病我治不了，另请高明吧。师父的意思是说，这样不听话的人，治好了反正也要复发。
元阳是人体生命活动的能量之根，现代生活方式基本上都是在对这个根不断地伤害。四季在更迭，一天的太阳东升西落，元阳也会随着不断变化。所以，养阳就要懂得它们都是怎么变化的，而养阳的最好方式就是睡觉，一定要睡子午觉。这也是道理都很明白地摆在那里，人们基本都知道，可就是做起来很难。很难的关键在于，没有真正关心身体的变化，如果懂得更多的中医常识，知道怎么去看脸色，感觉大脑的隐痛，辨认手指甲上的月牙，或者是心跳、气息的变化，或者口里的味道、舌头的苔色，就会切身地知道睡不好觉都有什么害处。其实，对于女性来说，真不懂这么多道理也没啥，那就靠自己的直觉也行，都说美女是睡出来的，那就照着方式方法睡好觉就是了。

 

[八月惊雷]

第31节：学会选择，并判断医生的疗效
肚脐，也就是神阙，这是我们每个人与母亲的联系，更与女性生命的温暖和后天安全感有关，它象征着内向和直觉的生活。
这条脐带，虽然早已被剪断了，但生命的来源还存在着，从象征的意义来说，它的一端还连着我们的传统，而当美女们都把肚脐露出来的时候，也就实实在在地跟传统决裂或是背离了。虽然行为上这样背离了，但身体还是记得的，因为几千年都没这么露过，五脏六腑都在那里，中央脾土位置还是没变，所以，它们便以各种病痛善意地提醒，畏寒怕冷，肚腹疼痛，反胃呃逆，心跳变慢、血压降低，消化不良，湿重肥胖，不孕或是流产，甚至性格乖戾、长舌妇，等等的都是。
师父将美女露脐和穿超短裙产生的病列出了几十种，只要是这一类的病，他都差不多不想给人治，他每次虽然说得轻描淡写的，但我知道他内心的痛苦，有一次，他几乎是充满抒情地给我说起新一代美女们的"冰冷"：她们身体全都冷了，冷就只能把自己紧紧抱住，本能啊，这样动不动抱成一团的人，你还指望她们惜疼别人？爱自己都爱不过来了。还有最让人心情不好的就是这样下去你老运气不好，因为你心冷，手冷，哪有足够的活力去长期坚持做一件事呢，这样世俗的成功也会离你越来越远，其实一个人的活力不是靠短暂的爆发装出来的，也不是在脸上搽点腮红就是气色好了，真正的活力与能量来自我们的心气与肾气。
我们在不懂事的时候追星，说某女明星多酷，多冷艳，其实，这都是病态的，是她的身体已冰成一团了，这种美是管不了多久的，这种冷美人的命运不可能有多好。
师父简单地把这些毛病都归结为身体的冷，还因为他的治疗特色重视养阳。
我自己现在是深深地服膺于养阳的理论。在懂得养阳之前，我也是跟今天的大小美女们没什么两样地胡乱生活，没日没夜地蹦迪、泡吧、K歌，把身体不当数，根本没有记起身体会有病这回事，直到手脚冰凉，脸色发青，夜夜失眠，长期便秘了，这才知道点爱惜。刚毕业时，有一次回家，奶奶见我病得不轻，就说这女娃阳气不足，我去给你弄点附子炖羊肉。我说什么是附子啊？奶奶这才说到我的祖上的医生，原来就有擅用附子的"曾火神"，当年的名气那可是大得很，也因此家族里几代人都学医，其中有两代人先后从德国、丹麦读完医学博士回国，到今天，还有后人在成都名医馆坐诊。也就是因为这个家族渊源，我小时候一有病，不管多轻多重，全都是立即送成都最好的华西医科大学，去打针输液。我现在当然知道，我身体素来柔弱，都跟从小过多地使用抗生素和输液有关。
其实，年轻的女性病都大同小异，差别出在你选择了什么样的治疗，一般来说，只要是损伤阳气的治法都是值得怀疑的。
我自己学中医，也是机缘巧合，从时髦的女性职场辞职后，我因为身体的原因，到处看病已失去耐心，就学着自己来调养身体，这之后的经历基本都不出医学与营养学的范畴，到北京《健康与美容》杂志做了四年的编辑部主任，这之后又辞职开始遍访全国各地名医，然后开始跟师学习，曾在成都跟从有"卢火神"之称的卢崇汉教授两年，我不算他的弟子，但我每周都去他看病的那个门诊部，找他看病，向他请教各种问题，看他开方子，看那些千奇百怪的病人是怎么一步一步地得到改善。就在那间诊所，我见识到了卢火神是怎么把一个濒临死亡的小女孩拉了回来，一个白血病患者是怎么得到了康复，还有一个牛皮癣患者神奇般地变美了。当然，也有一些人认为他治病没效，看一两次就走了。可是，我虽不是他的弟子，但我看懂了，卢火神治病，急的话先治其标，但只要病情稳定了，他几乎不再关心你说这里痛那里不舒服，而是，他都走固本培元的路子，也就是扶阳，把你身体的阳气扶起来，让你的身体自己去驱除那些病痛。而要把阳气调好，可是要管一辈子的，所以，他看病三个月都可能没有什么显效，但只要阳气起来了，一身正气起来了，那就是真的好了，而且是一辈子都可能就好了。我从这件事悟出了当病人也要会当，要会看病，不是自己会看病，而是要学会怎么去看医生，你要有基本常识，会辨别自己的病，适合什么样的医生，治到一定程度，还要会辨别到底有效没有。

 

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第32节：阳气足，才不容易孤独
我是到30岁时才懂得了阳光的含义。灿烂的笑容，优雅的气质，甜美的脸廓，眉眼里浸润出来的幸福，都是体内的那轮"太阳"化出来的。而要抚摸到这轮生生不息的太阳，这团温润的生命之火，就只有先悟得天地间的人这个概念。悟得了这一点，你就不再是一个孤单的人，而是能和自然万物、身内身外的一切相知相应的人，一个总是在感受美好的人，就是这个珍贵的美好感觉，才能彻底把女性从身体到心灵都塑造成真正的天使。
这个过程无疑是很漫长的。这是从身体到心灵的旅程，很多人都来不及准备好行李一生就过去了。女性要出门去旅行，总是有很多不为人知的秘密。
女性的事情只有女性自己知道。从来没有体会过女性痛苦的人，讲什么养生治病的东西都值得怀疑。一般性地理解都还不行，因为女性的有些病，也许一生都不会有第二个人知道，多厉害都只有自己心里清楚。那种苦或许就会伴随终身，这样的人还没有出门就背上了沉重的包袱。
简单地讲放下也是没有作用的，肯定有作用的是，你必须懂得更多，首先要懂的就是人，放在传统文化里的人这个概念，其次是女性，有着与男人不一样生理结构的女性。你也许会说，我是西式的美女，我很现代，是的，我从前也这样认为，但我们在谈养生哩，养生就是一个中医概念，不从传统里去悟只靠道听途说的三招两式是不可能有稳定的效果的。
阳光出来了，从天上下来，照见大地山川四野，人在中心地位，时时禀受它的恩泽。人怎么承受阳光呢？庄子说：天地是万物之父母。天地人各有其道，天道在于始万物，地道在于生万物，人道在于成万物。所以，女性，一边在做自己，一边你要记住还有天和地，只要你去时时跟它们相感相知，跟它们交流，跟它们做朋友。
你会觉得人真的很神奇。比如，拿你自己和地的对应来说，河流是血液，山为骨骼，植物为毛发，山川孔穴为人身九窍(二目、二耳、二鼻、一口、前后阴)。懂得了这些，你再时时四处旅行，你看到的就一定不一样，想的以及在心里沉淀的情感和体会也就不一样了。至少你的内心就再也不会那么孤独了。
天有九重，人有九孔；天有二十四节气，人有二十四肋骨；天有四季，人有四肢；四季有五行，人有五官、五脏、五声、五指。这多神奇啊！懂得了这些，你就会慢慢有所敬畏，就会觉得你的四肢百脉都是大有来历的，就会理解生命为什么珍贵，无形中你自己心底的星空和太阳也就会更加广阔而具体。至少，你的生活从此都会有微妙的改变。

 

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第33节：女性的生命周期率
一定要养阳，这个阳是从阴阳里专门提出来的阳，是从太阳那里来的阳，这就是中医的基本概念，就是人所居于天地之中的一种基本关系。
女性的生命周期率
女性十四岁来月经了，二十八岁是身体最棒的年龄，三十五岁开始掉头发，四十二开始变丑，四十九绝经，进入更年期。这是古代女性的生理周期，搁现在差不多每一个阶段都提前了。但更重要的道理不在这里，而是讲到了一个男女的、阴阳的世界的差别，在《黄帝内经》里，以阳气为主的男性的生命成长周期为偶，为八，八岁、十六岁、二十四岁、三十二岁、四十岁、四十八岁、五十六岁、六十四岁，转一大圈而至"人生七十古来稀"，这是男人；以阴血为主的女性生命周期为奇数，为七，七岁、十四岁、二十一岁、二十八岁、三十五岁、四十二岁、四十九岁、五十六岁、六十三岁，每七年一次大变化。也就是说，到男三十二，女二十八，就是两性的生命最旺盛的顶峰年龄，这就是孔子所说的"而立"之年。之前人都是持续上升的，到此时是个什么标志呢？就是人生都要走下坡路了，所以，"而立"之年就是走下坡路的开始。持续的下坡，身体每况愈下，那就要求越来越内敛，跟着身体一起节约着来，要学会"敛藏"，情、志、欲、神，等等的，都要内收了，"而立"之始，就是一个不断收敛、增厚的过程。
身体的自然变化，人也必须要跟上去，去适应，女性天生阴柔，一天天衰减，再不知道怎么去照顾它，保护它，那就只会衰落得更快，而女性只要解决不了容颜衰老的减慢问题，信心、毅力什么的都就会转身离去，只会更加快速地迈向怨妇的行列。
衰老是一定的，但心中的太阳却总可以那么明艳。心中的太阳，就是靠自己去养，那么多的女生都热衷于养真的宠物或是电子宠物，要是能把这精力放在怎么去养阳上那该多好啊！
只有阳气能保护女性，只有阳气才是女性最好的朋友，所以，一生都要记得：养阳、护阳。我的师父总怕人听不懂，凡是见只要风度的女性就说：保暖、保暖，千万要保暖。
对了，说到女性的这个周期率，顺便说一下，女性不是不可以喝牛奶，但最好在二十八岁之前喝，之后还是改喝豆浆为好。

 

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第34节：月经就是奶水
二、调月经
没有几个女性的月经是正常的。月经就是奶水，月经不正常，直接影响到乳房的各种病变。这就是女性最主要的问题，一上一下的问题，但实质都在调理月经。
80%甚至更多的妇科病都与月经不调有着直接或间接的关系，所以，调理月经，就是调理女人一生的幸福，它控制的是一个女性一生平安的阀门，阀门控制好了，几乎绝大多数妇科病就不会找上门来了。
月经就是奶水
传统的中医是怎么看病的呢？不管水平如何，都有望闻问切，问是有一定规矩的，张景岳十问歌：
一问寒热二问汗，三问头身四问便，
五问饮食六问胸，七聋八渴俱当辨，
九问旧病十问因，再兼服药参机变，
妇女尤必问经期，迟速闭崩皆可见。
就是说，女性的病，"尤其"需要从月经上去考虑。
月经是怎么回事呢？《黄帝内经》说："女性二七天癸至，月事以时下……七七四十九天癸竭。"这个天癸，是源于先天，靠后天以滋养，存于肾中的促进人生长发育以及生殖的一种物质，有人直接将其视为月经，但这个说法值得商榷。很多大医只是将月经看作天癸的一种表现，我认为这更严谨一些。
月经，又称作月经周期(Menstrual Cycle)，医学上常用MC作为简称，是女性生理上的循环周期，具体说的是雌激素浓度下降，导致子宫内膜脱落并伴有流血的这个过程。
光知道这个定义还不行，还必须要知道月经到底是怎么来的。在我所看过的书中，我觉得美国福罗里达州的倪海厦医师是讲得最透彻的，他明确地说：月经就是奶水。他把月经和乳房连在一起来讲，他的分析首先认为：气血气血，一阴一阳，阳气带着阴走，但女性天生气不足，而血足，所以，当任脉通了，冲脉顺着任脉两边再往上冲一段儿距离，走不动了，就散于胸中，这就发育成了乳房(男人气足，带着精子残渣，顺着任脉向上走到下巴处，成为胡须)，所以，女性的乳房就是一个血库，是用来装血的，而一旦需要，这些血就会变现为奶水作哺乳之用。再有，它不是血库么？女性每月要失掉一部分的血，也就是从这里补充的。
为什么说奶水真的就是月经呢？倪海厦医师给出了两个直接证据，其一是做了母亲的人，在喂母乳期间就没有月经了(当然有少数哺乳妇女同时有月经的例外，这是因为有时小宝贝因为注射疫苗而不健康，胃口不好，还有妈妈的身体强健，又胃口很好，吃了许多会增加奶水的食物所造成的)，就是因为婴儿吸走了奶水，所以月经没了。但在这个过程中，卵子却是每个月都准时还在排，所以就会造成喂奶期间妇女没有月经却仍然会怀孕。第二个证据是，妇女结扎以后，仍然会有月经发生。因为要按照西医的说法，月经是卵子没有受精而排出体外的血，结扎后已经没有卵子进入子宫了，为什么却仍然有月经呢？这就讲不通了。
这两个证据都同时证明了月经跟奶水是同源的，而月经跟卵子是两码子事。一码归一码，明白了这个道理，我们就可以接着往下来分析，来追根究底地把月经和奶水的关系闹清楚。

 

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第35节：奶水来自脾脏
既然月经来自于奶水，那么奶水又来自何处？
我们都知道，奶水不足大都可以通过食物来补充，也就是说，它是由脾胃化生而来的。在传统的中医理论里，奶水正是来自于脾脏，脾属土，又主中州，主运化，当它从小肠吸取到食物精华后，得五色精华，也就是土生金，金生水，水就是白色的乳汁了。它运送的步骤则是这样的，由脾将金之白色营养运送至肺，再由肺脏进入乳房。奶水就这样产生了。
因为月经就是奶水，所以还要多说几句乳房，中医经络学认为，乳房为众经所属，如，手太阴肺经，手少阴心经，手厥阴心包经，足阳明胃经，足少阳胆经，足太阴脾经，足少阴肾经，冲任二脉，奇经里的阴维阴蹻，加上乳头下方的足厥阴肝经，总共十一条经络汇聚于此，倪海厦比喻说这就像十一条马路交会在一起，只有一个红绿灯(心脏)在控制，所以乳房自然容易发生病变。
一般而言，脾胃受盛水谷精微化生气血，濡养乳房，肝通过经络对乳房藏血和疏泄。既有如此之多的经脉所过，必须要保持通畅，如果经络闭阻，气机不畅，冲任不得灌养乳络，乳房就会发育扁平、萎软，容易下垂，还会滋生乳腺腺体组织增生等不良变化。如果冲任之脉盛、脾胃功能也好，则乳房饱满，乳汁又多又浓。
心力不足，奶水就会在乳房里坏死
月经就是奶水，这个源头找到了，就是说把乳房的问题解决好了，月经问题就调整好了。所以，调月经就是调奶水，这也是中医上病下治，下病上治的思维方式。同样的道理，把月经调理好了，乳房的问题也就迎刃而解了。
既然乳房如同十一条大马路汇聚，只有心脏这一个红绿灯来调配，而要是哪条经络不通了，也就是那条路就被堵塞了，心脏已经够忙了，再去额外处理"交通事故"，调整起来就更难了。
我们试图来了解一下心脏的工作。心脏为君主之官，跟象棋里的将帅似的，它有各种保护，先天地不用亲自去上阵杀敌，而真到了需要它出马，就表示它周围的防卫都拼光了。所以，一般而言，心脏的设计功能就是，它是不受病的，它要病，就让心脏外的心包去代替。这就是一种最完美的设计，因为假如都像别的器官一样，也来一个心脏癌(你大概没有听说过这个名词吧)，那人真的就太脆弱了。
心脏在人体内的位置为中央，前后有胸骨和脊柱骨保护，两侧有肺和肋骨，下面是横膈，把它和腹腔隔离开来。心脏的内部结构犹如一座两层楼房，两上两下共四室，上面称作心房，下面称作心室，中间各有一隔板，在右侧的称作右心房、右心室；在左侧的则称左心房、左心室；连接心脏的出口有两根大血管，其中连接右心室的叫作肺动脉，连接左心室的叫主动脉。在每个心房和心室的出口处均有一个单向"阀门"，有节奏地开闭，控制着血流朝着一个方向流动。平常，心脏是个强壮的、不知疲倦的、努力工作的肌肉泵。而当它受到损伤呢？首先就会出现心力不足，心力不足，心脏就只有先去管那些重要的部门，比如大脑啦什么的，而照顾不到的乳房，就会因为乳水无法完全地下达子宫，只有一直残留在乳房里，而其中有一部分本该在生理期就排出去的，但现在都留在了乳房里，这个月留一点，下个月又留一点，结果会是什么呢？就跟食物堆久了就会霉变生毒似的，这过多的奶水就开始在乳房里坏死，甚至发出坏死的猪肉般的恶臭。这是很多治疗过乳癌的医师都有的经验。

 

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第36节：很多癌症，都从奶水变质开始
很多癌症，都从奶水变质开始
变坏的奶水一直积液在乳房里，它该怎么才能排得出去呢？西医的办法就是开刀与放疗、化疗。这会使心脏的负荷更大，加上此时很多病人都会吃一些维他命，殊不知这会不断地补充奶水去喂养乳房里的癌变，这时当然开始失眠，如果再吃一些安眠药或是抗抑郁的药，对心的伤害就更大了。所以，用西医的方法是无法清除乳房里积存的变坏的奶水的，这些奶水只有一个出路，就是从肺脏出去，但因为心情不好，忧伤过度，肺已然受到伤害了，变质的奶水只好又流回肺脏(这就是移转肺癌的来源)，此时的心不是也很受伤么？所以奶水还会逆流入心，其病变表现就是红斑性狼疮。心肺都伤了，奶水还没出去，但它总得出去，又往哪里走呢？接下来就是沿着经络往肝脏里去，这就是移转性肝癌。五脏间生克乘侮还没有完，肺不是伤了么？肺为金，金生水，肾为水，也就是说肾接着受伤，变质奶水就会进入肾脏，这些变化患者总是可以部分感觉到的，稍有不适，于是开始恐惧，一害怕这些奶水就会直接进入脑部，脑袋里是不能容纳杂质的，于是造成脑瘤，至此，因变质奶水造成的诸多癌变就统统登场了。
这就是倪海厦医师的独特见解，他认为本来只是一个乳癌，但会发生各种转移问题，就是因为治病的医师没有了解到这一切都是由腐败的奶水造成的，所以才会越治癌症就扩散得越快，也因为这个原因，乳癌病患者一治疗就死得更快，而要不去治疗反而只是让那些奶水停留在乳房中，直到坏死的食物毒素进入人体内脏后，才会死亡，而这个过程大概需要14年左右。也就是说，如果西医治乳癌能够让病患活过14年以上，才能承认他们有效，如果不能超过这14年，那就证明病人是死于治疗上的，并非死于乳癌的。

 

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第37节：激发出你心里的大药
乳房出了问题，祸水就是变质的没有出路的奶水。变质的奶水存积，就会严重地伤害到心脏，并造出各种癌变。癌症，再加上一颗受伤的心，一生就这样毁了。
气属阳，血属阴，女性虽说天生气少血多，但实际情况却几乎都是气血双亏。肾造血、肝藏血、脾统血，心运血，四脏都跟血有关，气血又为一体，气行血行，血行气行，肺为气之本，所以又与肺有关。连起来，五脏都跟血有关。而心肾心肾，心为君主之官，肾为先天之本，可说心为君肾为后，也就是心主动肾被动。当其他四脏都受伤了，最后一定都会让心来承受。此时的心该有多大的压力啊？心本是主动的，是要统帅的，但此时它已无暇他顾了，它必须要先救自己，可我们知道，这会有多难！生活中我们常常都会看到这样的女性，到这一个阶段的女性，心已散了，万念俱灰了，无心再活下去，只有无精打采地等待着死神的来临。
我们都知道这样一句俗语：心病还需心药医。可知心药是真的有大作用的，其力量是无穷的，是人体大药里的君主之药，可以决生死的，就看你怎么去动心，怎么在你的心里去找到它，开发利用它。你去问问那些戒过毒的人，那些九死一生的人，那些身患绝症多少年突然癌细胞全都消失的人，他们每人都会给你讲出他们的的故事，那些故事都像神话，因为他们讲的是他们的"心"的历程，他们又是在 "用心"来讲，所以，有时听着听着，我们也就"动心"了。
研究人体内在的药库是这几年中医一个热门，从武国忠的《人体自有大药》，到周尔普《人体药库学》，都讲到了人体的无穷的药，都强调了心药的大用。这是要从自己的心里去找的药，当然这有一定的难度，也有一定的方法，因为要是真的那么简单的话，周瑜就不会被气死，林黛玉也不会愁死了。怎么去找到你的心呢？"火柴棍医生"周尔普先生讲到了31个心字，也就是要从很多方面去锻炼去开发自己的心：开心、放心、专心、粗心、细心、忘心、记心、好心、救心、强心、富心、明心、觉心、宽心、信心、决心、热心、耐心、虚心、童心、诚心、爱心、有心、恒心、知心、苦心、铁心、贴心、动心、正心、静心。
这每一个心都可以去想一番，看看我们能做点什么，心就在那里哩，你不用，它反正也要乱跑，想的尽是那些欲望的、征服的、死亡恐惧的、好高骛远、怨天尤人的，心不乱吗？心一乱，再想收回来就很难了。而你要多想想上边说的这些心，你就跟自己的心是朋友，跟自己的心在一起，你再有欲望，也是跟自己的心商量着来的，就没有什么不可以控制的了。

 

[八月惊雷]

第38节：担心乳癌，就容易得乳癌
结合着乳癌来看，你觉着乳房有点异样了，心情不好，忧伤过度伤肺，肺为文官，是娇脏，肝为武官，不喜压抑，一压抑就伤肝，伤肝了，肝木生风，上走于头，又得心脑血管疾病，一恐惧肾又伤了，心肾一体，心在白天为帝，晚间要去与皇后(即是肾)到后宫(即枕穴)休息(这就是心肾相交)，如果晚上了这帝王还迟迟不想睡觉，那就君臣失序，一切都乱了。到最后，一切的祸害都交给了心来承受，心哪里承受得过来？承受不了也得承受，于是，女人的厄运就注定了，那就是，一切的情志病，都会沉降在心病这个深渊里。
而要到了心病这一层，女性，想不得乳癌都难。就说体检吧，很多女性每年都会去西医体检，不是担心着乳房有一点问题吗？等待结果的过程，就是不断担心的过程，紧张到无法睡觉，好像做梦真的得了乳癌，后来那结果真的出来了，有点问题，但还不严重，但女性一般主动地要把它想得更严重啊！于是，担惊受怕一年，明年又去体检，看能否出来个这一年总还不放心的那个结果，心又开始悬在那里，结果呢？你一年的担心努力总会在乳房里"供养"点什么出来，于是，这下，你知道了你真的问题越来越大了。医生也许已在建议你，你该去做个切片什么的，彻底查一遍，你没有办法，于是真的就去切了一刀，到这时，没有问题也就是个问题了。为什么呢？因为你的乳房被切了一个口，怎么说那也是个伤口，从乳房一直到心里的伤口。
女人，只要是担心自己得乳癌，就是这么一步步地顺理成章地得到了乳癌的。那是在女人自己的担心和恐惧的"精心"照顾之下，逐步茁壮成长起来的。所以，有人说，女人的乳癌，为什么死亡率会越来越高？就是因为受到七情的交替轰炸，受到日渐加大的恐惧威胁，受到现代社会越来越大的压力控制，所以大都扛不过去就走了。她们死于乳癌，也可以说是自己把自己吓死了。
乳癌的事例再次提出了一个如何对待西医的问题，因为它毕竟是和西医检查、治疗方式、西药、乃至西方的维他命等等的东西连在一起的，你就用的是这种生活方式，那就没什么好说的。可是，你要是信的是中医，那首先你要知道它是怎么在器官和心理两方面来为祸的。中医早在宋代就有关于类似的乳岩的记载，其肿瘤坚硬如石，病变持续约十四年左右，不断胀大，溃烂，发臭，流出黑血，但病人自始至终没有疼痛感。古人也不知道怎么治，因为得都得了，没辙了，所以最好的办法就是预防，预防的办法就是做一个快乐的人，不生气，不害怕，不恐惧，不忧伤，就没有乳癌的发生。即使有了乳房的病变，也会慢慢转好，因为你调动了你的心力，说通俗点就是求生的本能。
西医还有关于乳癌会遗传的问题，倪海厦医师的讲解也让我顿时释怀，他说，乳癌是不会遗传的，而是个性会遗传所造成的，因为如果妈妈属于天生多愁善感型，结果生个女儿也是一样个性，奶水无法下行，然后又迷信西医的维他命，生病时又吃西药，结果就果真得到乳癌了。
这也是一个中医和西医的巨大思维差异的实例，那就是，中医里的很多病都是不会遗传的，遗传的就是个性，就是人的七情六欲，而很多疑难杂症就是被这些要命的情志抓住了。
乳房肿瘤，经络受阻结出的果子
还可以从经络上来看看乳房的病变。乳腺上发生的任何疾病，如急性乳腺炎、乳腺增生、乳腺瘤、乳腺癌等，在中医看来，都与乳腺的经络淤堵有直接关系。
乳房有十一条经络通过，所以很容易受堵。可以熟悉一下部位，乳房的内侧与肾经有关，乳头及乳晕与胃经和肝经有关，外侧与肝经、胆经、心包经有关。这些经络的工作分工是很明确的，肾经将先天与后天所得之精气灌养乳房，脾胃受水谷精微化生之气血濡养乳房。肝经、胆经起藏血和疏泄作用。各条经络的气血充足，是乳房保养的根本。所以，乳房不健康你就要具体判断，是什么原因导致的，可能会是哪一条经络的问题，而当淤堵到一定程度，产生了疼痛，就可以根据疼痛部位来判断是哪条经络的问题。
乳房容易淤堵，淤堵又分急性淤堵和慢性淤堵，急性的多见于处于哺乳期的母亲，慢性淤堵是常见的乳腺增生。淤堵总是会不断增加的，增加到一定程度，就一定会发生乳腺痛，如果继续发展就是乳腺癌。一般所说的癌为什么难治？就是因为它是一种经络上的淤堵，比堵着血管和神经更恶化了。这也给我们一个启示，治癌就可以先从经络上去考虑，不要去看囊肿或瘤子一类的结果，那就是经络阻塞而结出的果子，果子可以去掉，但它一定还会长出来，要彻底治疗就只有将培育出果子的经络环境给疏通了。这才是治本。

 

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第39节：淤堵，可试试热敷与刮痧
淤堵的问题可以这样来想，它为什么会淤堵？也许原因很简单，那就是阳气不足，温度出了问题，所谓气血瘀滞，所以，要治疗，要预防，都可以从温度上去考虑。一般的外治法都是可以导入热量的，泡脚、热敷、刮痧、推拿，都可以取得不错的效果。
外治法都是从经络上去考虑治疗的，在与乳房有直接关系的经络中，肾经是不能疏泄的，要以补为主，其它的经络都可以用按摩及刮痧方式来疏泄淤堵。我的老师钻研熏蒸可谓不遗余力，他认为乳房的很多问题都可以用熏蒸来解决，就是一种直接的导入热量和药力的物理方法，只不过是要研究怎么做得更安全并效率更高。我迷信师父的熏蒸，在他的研究院里，好些病人熏蒸不过一个月，乳房的病变就明显地好转了。
如果自己明显感觉到乳房胀痛，摸着有硬块，可以蒸一条热毛巾，热敷几次，同时在脚背上的乳腺反射区往上推300下。如果胀痛缓解，硬块变软，就是有效了。如果没有效果，有可能是身体不是大寒，而是内热大，只要看看舌质，如果是发红，就是热大，则只能用寒性的仙人掌、芦荟、蒲公英等捣烂后冷敷，一天多换几次，也许就好了。一般来说，病痛的初期，这些方法总是有效的。
如果方便的话，也可以用背部的刮痧或走罐的手法，彻底出痧试试。总之，不要怕麻烦，要相信自己一定能治好。

 

[八月惊雷]

第40节：给自己减压：我不是女强人
乳腺癌作为一种可怕的疾病，在中国大城市女性肿瘤中的排名已经位居第一，显然，这个比例还会一直呈上升趋势。
乳癌很可怕，病变不说，吓都能吓死，所以，必须要知道所有可能导致乳癌的潜在因素，提早预防，别的办法都不是万无一失的。
要预防乳腺癌，或者，不论什么癌不癌的，女性都要注意自己的情志病，调适好自己的七情，强调这一点，或者主动承认女性就是情绪动物，再怎么翻来覆去地说也不过分。
调适情志，最重要的就是不要过分追求成为女强人。
在这个价值混乱、责任不断转移、普遍要求个性的时代，女性被推波助澜地推到了和男人一样的竞争序列里面，男主外女主内的情形在很多家庭是倒过来的，于是，社会上出现的各种竞争、压力，以及商场或职场上的勾心斗角、各种算计，都是要求你每时每刻去动脑筋，这就是"摩登时代"的特色，一般来说，很少有女性能把上班和家庭生活分得开来，在单位上总是做不完的事，种种对大脑的加压就带回了家里，分解压力或转移注意力的方式选择上，很多女性都不由自主地爱上了咖啡，或是香烟与酒精，这种"去女性化"的方式造成了女性情绪的持续波动，因为，各种音乐的、旅行的良好解压方式其实都是需要心情才谈得上享受，但在压力面前，即使是温馨的家庭气氛，也有可能只能一时起些作用，久而久之，反倒带来了更大的烦躁。这些问题当然不是短时间内能解决的，也有可能一直就没有答案，所以，有的女性就只有成天泡在愁闷、忧虑、愤怒、焦急等等情绪里，而这一切不良情绪都会导致乳腺的病变。
所以，女人要多对自己说：我不是女强人，我也不想当女强人。这并不是说就不需要去奋斗了，而是女人有女人的方法，让男人们去拼去争，里边总有一些空档是留给聪明的女人的，这就够了。
预防乳腺癌的一些前提条件
除了情志这个内因，乳腺癌的发生还跟很多现代生活方式和习惯密切相关，所以，怎么调整生活方式和养成良好的生活习惯就成了预防乳腺癌的重要方法。
一、高质量的性爱是最好的内药
现在的性爱热度很难维持长久，七年之痒，有时甚至是三年，有的说只有一百个小时，夫妻间就没有了高质量的性爱。中医都讲内药，性爱就是最好的内药之一。但现在这味药的功效大打折扣了。质量不高的性生活，还跟纵欲，以及现代人普遍身体素质下降，以及多服用避孕药有关，只要是不好，每一种放纵或"替代"的方式都会不好，比如，避孕药保证不会怀孕了，但就是这东西，导致了乳腺癌的风险程度大大增加。
二、该结婚就结婚，该生子就生子
女性要打拼，要实现自我价值，要庸俗化到用身价来计算，就只有牺牲别的方面，晚婚、晚育是一种，不孕是一种，生了小孩顾不上哺乳也是一种，这些都可能是对女性天性以及下一代的伤害，因为这都不是顺其自然的，不是按照女性的自然状态来发展的，老人们都会说很多女性病生个孩子就好了，那是说的过去，在女性病高发前就用怀孕生子来避免，然后，哺乳就把多余的奶水吸走了，避免了积存在乳房里发生病变。事实表明修女、独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间短的女性，乳腺癌的发病率都普遍较高。
三、养成好的饮食习惯
人类的健康，60%与生活方式有关，现代的很多病都是生活方式病，当然，古代足不出户的闺秀多会抑郁苦闷而致病，也是一种生活方式病。现代的生活方式病，主要集中在吃饭和睡觉两方面。这两样做不好，你就只能被动地适应越来越大的生活压力、工作节奏的加快、生活更无规律。
不要以为现代人不存在营养问题，胖人就主要是营养不良造成的。现代女性都说要健康，可有几个真正懂得营养食品，懂得膳食搭配呢？人们都要追求口腹之欲，贪恋零食，都要喝各种化学饮料，吃下各种冷冻食品，反季节蔬菜，再加上各种化肥和农药的残留，可以说，几乎没几种东西是安全的，都是拿人体不当数的，人体就是一个大垃圾收购站。吃进去的东西总得要消化，消化不了就以病的方式来寻找出口。
据有关专家分析，人均脂肪摄入量高的国家，其妇女乳腺癌死亡率也高。比如美国就是乳腺癌多发国家；二是总热量摄入越多，雌激素分泌也会增多，而雌激素致使乳腺癌发病率增加；三是蛋白质摄入量增加也可使乳腺癌发病率上升，不用怀疑，摄入肉类多，乳腺癌发病率肯定升高。但是，大豆蛋白是一个例外，所以，我主张女性一过28岁最好不再喝牛奶而改为豆浆。如果真的不知道怎么吃，那就掌握最简单的法则，就是经常性的少肉多素，多吃五谷杂粮，外加全麦面包、胡萝卜、南瓜等等食物，这些食物里的各种纤维均有助于将女性体内过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，并引起不适。