体验中医神针，此生若不识，枉做中医人

[朝幕思之]

天际飞虹 发表于 2014-4-14 10:07
劝学网上有南老师的书可以在线阅读，找里面讲打坐的书看看。有空能多看些更好，气功要上层次是一定要修心

多谢飞虹姐，学习学习。

 

[khyang]

我上高中时针灸过，那种感觉一直铭记到现在，我很喜欢针灸，可是不知道如何下手，因为家人总是怕我把自己扎残了，唉

 

[闫增联]

很好，读罢此文受益匪浅！有新意。！

 

[2296]

谢谢飞虹姐好帖，

 

[天际飞虹]

我上高中时针灸过，那种感觉一直铭记到现在，我很喜欢针灸，可是不知道如何下手，因为家人总是怕我把自己扎

针不是很难，不过最好是有人指导，可以少走弯路。坛子里自己在自己身上学的爱好者有不少呢，你要是有兴趣也可以试试，开始选择肉厚皮肤不是特别敏感的地方好些，选针可以用套管针，适合初学者，针也可以选细一点的。开始不用求针感，有胆量扎下去就很好，慢慢再去练手法和感受。

 

[天际飞虹]

很好，读罢此文受益匪浅！有新意。！

多谢鼓励和支持

 

[天际飞虹]

谢谢飞虹姐好帖，

多谢超版捧场

 

[hzmdwwh]

刚开始学，有点云里雾里的

 

[肥謙]

看完感受很深谢谢前辈

 

[天际飞虹]

看完感受很深谢谢前辈

不客气，大家互相交流。

 

[肥謙]

不客气，大家互相交流。

一直以为感觉得气就是所谓针感了看来想太简单了

 

[毉道宗源]

虹姐的这个帖子给俺震动很大。看到西方人都开始研究俺们的深邃的国学都这么深的时候，俺有很大压力呀，还要加大修行的时间和精力啦。以后少玩儿论坛，多打坐练气。嘿嘿，不可以输给老外的。

 

[天际飞虹]

虹姐的这个帖子给俺震动很大。看到西方人都开始研究俺们的深邃的国学都这么深的时候，俺有很大压力呀，还要

医道老师，我最近半年时间就是静不下心来打坐。以前还比较好，近半年读了不少书，发现打坐的方法很多，看这个也好，那个也不错，最后自己就不知道该选什么方法合适了。可惜加拿大地大物博，就是缺乏这方面的人才，有众多洋人都在教meditation，可是他们里面很多自己都不见得真的知道打坐是什么。坐一坐是可以，要谈到修道的水平上，恐怕不是他们坐几年就能够做明白的。
请问一下，您目前打坐采取的是什么方法？能不能分享一下心得？

 

[毉道宗源]

医道老师，我最近半年时间就是静不下心来打坐。以前还比较好，近半年读了不少书，发现打坐的方法很多，看

呵呵，

您想听真的还是假的？

您想听流行的还是修行的？

区别很大哦。

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个人认为，打坐，只是一种修行的姿势和方式，只是外在的表现而已。更重要的，是【心法】。

流行的，什么单盘、双盘斤斤计较。坐姿腰、肩多少度。如何让呼气、吸气。等等。总之花样太多。

其实，打坐，你可以看看佛像造像中的打坐。很多都很“随意”的。

最适合自己的打坐，首先姿势不要累，不僵不垮，真气运转流利，容易入静，几个小时坐下来神清气爽。这就够了。

庄子称为“坐忘”。所以，‘入静’是打坐的重点。不能“入静”，打坐效果自然很差。只能称为“坐驰”了。

有些功法，走上来，就在打坐中讲究“以意引气，走经络、周天搬运”，这是不正确的。

道家的修行，第一步是“练气”。练气有几种方式。
1、采气。这是吸收天地之气、日月之气、草木精华之气等等。
2、炼精化气。这个是内丹的基础。
两者，一个是从外求，一个是从内生。个人都用。可以结合的。

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说到“吸收天地之气”，自然就涉及到“呼吸、吐纳”的问题。
这个也衍生出很多不同的流派，例如什么“腹式呼吸”、“逆腹式呼吸”、“憋气(深吸气然后慢慢呼出)”等等。

坚持这些“吐纳”方法的，很少有人练到“胎息”的境界。

因为这种练习，是不会体会到“穴位呼吸”的。

当你的内气足够强的时候，你的很多大穴都会慢慢打开，穴位会自己呼吸吐纳。然后，你的口鼻间的呼吸，自然就会转变成绵绵若存的“胎息”。不达到这种程度，你是看不到老子所说的“真气发于踵”的。

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呵呵，太多内容，随便聊点吧。您若感兴趣，有时间专门讨论一下。

 

[天际飞虹]

呵呵，

您想听真的还是假的？

老师讲得真好！回头一定要跟老师单独请教一下。太感谢啦，送花：

 

[瑞祥泰中西药店]

呵呵，

您想听真的还是假的？

用脚呼吸，气功生活化。敬请前辈指点一二。

 

[吃喝拉撒学]

我练过五步功成，功法简单。我最称赏这个功法的筑基，就是先练后天之本胃气，然后练足丹田之气，一步一步顺其自然，绝勿强求和妄想。

 

[天际飞虹]

我练过五步功成，功法简单。我最称赏这个功法的筑基，就是先练后天之本胃气，然后练足丹田之气，一步一步顺

不错的功法，请教这五步功如何称呼？

 

[吃喝拉撒学]

不错的功法，请教这五步功如何称呼？

百度搜五步功成即可．

原来您在国外学习针灸，希望您学成后能够回国造福国人．

 

[天际飞虹]

百度搜五步功成即可．

原来您在国外学习针灸，希望您学成后能够回国造福国人．

可惜祖国妈妈并不欢迎我们这类人回去，我学成了回去是不能行医的，最多是找个对外的诊所仍然是给洋人看病而已，唉，可惜一下。