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医话杂谈 自学中医点滴记实(连载)

今天我想谈一点自己这十多年来学习中医，用中药调理身体的体会。古人云：“得病如山倒，去病如抽丝”。其实一点也不假，对于多年疾病给身体带来的不良改变，所谓的“不良改变”指的就是各种“增生”，比如各种“结节”、各种“增生”（包括肿瘤）和各种“结石”等等，控制住病情不需要太长时间，但如果要彻底化解它可能需要较长时间。比如之前在帖子里有人问我的“飞蚊症”怎么样了，当时的确没有看到什么效果，今天突然想到这事儿，我就专注地感觉了一下：右眼只剩一个非常不明显的小点，左眼已经没有了。由于这么多年我一直很注重睡眠，之前每天早上起来后的上午，经常“哈欠”连连（睡眠不足的表现），在这十年来已经一去不复返了。十年前是“短脉”（寸、关、尺中的尺部脉很弱），现在的脉在尺脉下面的第四指上还有，还能感觉到脉搏的跳动。所以，虽然年过六十，还能吹号（长号、小号、圆号等洋号等都能吹），气力不降反增。当然，随着年龄的增大和疫情之后的地球环境改变，抗病力的确下降了，对于感冒和疾病的预防需要借助中药，进而实现常年不感冒。
 
要想增强身体的体质，不是说经常保持良好的运动习惯就行了，因为运动或体力锻炼不能够治病也不能够预防疾病；什么原因？就是因为很多疾病的形成或产生都是由于病菌所造成的，包括身体各个部位的疼痛（外伤或内伤除外），也包括睡眠问题，都是由体内的病菌所致。在我之前的帖子里提到过马铃薯的育种，马铃薯传统种植产量之所以逐年下降，根本原因在于种体内的病毒在逐年增多；由此我联想到咱们人类，人类随着年龄的增大尤其到了40岁以后，身体的抗病力也会逐年降低，是不是也是因为体内的病菌太多的缘故？一般人认为，人老了以后睡眠时间都会缩短，这是事实，但如果睡眠时间太短，比如在五、六个小时以下，那就不正常了。就拿我的亲身感受来说，年轻时的睡眠时间（中学之前）大约在八小时以上，因为在初中阶段经常熬夜，睡眠常常不足五个小时......现在的睡眠时间之所以还能够保持在七个小时左右，就是因为每天用中药或者说是用比较”难吃的食物“改善睡眠的。
 
YYXZZM 说:
要想增强身体的体质，不是说经常保持良好的运动习惯就行了，因为运动或体力锻炼不能够治病也不能够预防疾病；什么原因？就是因为很多疾病的形成或产生都是由于病菌所造成的，包括身体各个部位的疼痛（外伤或内伤除外），也包括睡眠问题，都是由体内的病菌所致。在我之前的帖子里提到过马铃薯的育种，马铃薯传统种植产量之所以逐年下降，根本原因在于种体内的病毒在逐年增多；由此我联想到咱们人类，人类随着年龄的增大尤其到了40岁以后，身体的抗病力也会逐年降低，是不是也是因为体内的病菌太多的缘故？一般人认为，人老了以后睡眠时间都会缩短，这是事实，但如果睡眠时间太短，比如在五、六个小时以下，那就不正常了。就拿我的亲身感受来说，年轻时的睡眠时间（中学之前）大约在八小时以上，因为在初中阶段经常熬夜，睡眠常常不足五个小时......现在的睡眠时间之所以还能够保持在七个小时左右，就是因为每天用中药或者说是用比较”难吃的食物“改善睡眠的。
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观点新颖，但是好像与事实不符，运动应该可以预防，也可以治疗某些疾病
 
运动和体育锻炼既抑制不了病菌也消灭或杀灭不了病菌，主要能起到的作用或许能改善睡眠，至于睡眠质量的提高为什么能预防疾病或者能增强体质，在我的《生命燃烧理论》当中不只一次地提到过，人体的免疫力跟人体内的“电能”（或电压）有着直接的关糸：人的睡眠质量越高，就相当于人体的充电时间越长，体内血液中的含氧量就会越高，人体这块“电瓶”的电量（电压）就会越高，体能就会越强；生命燃烧的程度就会相应地增强，抗病力或免疫力就会增强。
 
植物和动物一样，在生老病死这一过程当中，面临的最大威胁就是病菌，只有病菌才能够提前结束或中断生命过程。传统中医书籍里面没有这样的描述，自古以来也没有人下过这样的结论，但事实就是如此；这么多年的病痛经历和这么多年的自学中医之路、试错之路，还有每一次病症、每一种病症的治疗过程和康复过程，都直接或间接地指向病菌的危害。那劳动或体育锻炼又怎么会改善睡眠质量呢？在我的《现代中医理论》视频讲座里有过说明，在人或动物进行的呼吸过程中，氧气的进入是靠氧气和二氧化碳的“物物交换”实现的，也就是说流过肺部的血液当中有多少二氧化碳你才能够换取到多少氧气进入你的肺部血液当中，这一过程我们也可以把它看作“等价交换”，这里的“价”是指化学里的的“电价”（即电荷数量）。因为体力劳动或体育锻炼能够加速生命燃烧的程度，能够更多地产生并代谢出二氧化碳，所以适当的运动或活动会改善睡眠质量，原因就在于此。
 
在地球上，动物经常会受到病菌或天敌的威胁，所有植物也同样会遭受到病菌或天敌的威胁，植物不象动物会借助其它工具抵抗病菌有危害，他们只能被动地依靠自身产生的“抗体”对抗自然界的病菌或天敌，那些能够抵抗外界或体内病菌的“抗体”就可以被我们人类借用来作为中药使用。这一论述在我的《现代中医理论》视频讲座里的中药简述部分做过详细论述。我在反复强调这一论点主要是为了让人们了解并接受“病菌致病”的结论，也就是说，你要学会中医，变通用药，就必需承认“病菌致病”的事实和现实。只有承认这一事实，你才有可能去思考，采用什么样的方法和使用什么样的中药有效地抑制疾病的发生，并有效地控制病情的发展。“病菌致病论”就是《现代中医理论》的基本论点，西医之所以在不断发展也是基于这样的论点而存在并不断地进步和发展的，只是西医治疗疾病的工具太少，方法太过单一。
 
为什么说睡眠不好大都跟病菌有关呢？因为从我的经验来看，不管是难以入睡还是睡眠中途易醒，还是半夜醒来后再难入睡，你会发现，不是嗓子不舒服就是肺部不舒服或者是身体其它部位不舒服，只要你吃点“难吃的食物”，比如橙子皮、柚子皮、生姜、生韭菜、生野菜、生洋葱、紫苏叶、薄荷叶、谷糠或者调料面儿等，都有效，都会让你的睡眠继续下去。半夜醒来我甚至还吃过麻黄，拿几根麻黄放在嘴里嚼着吃；拿点中药材放在嘴里嚼着吃；拿点调料面儿用水冲服等等，都试过。当你的身体出现感冒症状时，比如发现自己有流鼻涕、打喷嚏时就赶快吃点难吃的食物或者中药材，这些感冒的症状就会消失，自然你就将感冒病毒扼杀在萌芽状态，从而起到预防感冒或疾病的目的。为什么中医有治“未病”之说，就是像这样以最低的成本和最快的速度将疾病杀灭在萌芽状态。预防感冒是这样，预防那些急性病菌感染（比如拉肚子）也是如此。
 
通过这些分析不难想到，老年人的睡眠时间为什么会变短？因为老年人体内的二氧化碳含量减少了，原因就是生命燃烧的程度在降低，燃烧的生成物在减少，相应产生的二氧化碳就少，所以能够吸收到的氧气也会相应减少，这样就不需要进行长时间地“充电”（充氧）了，睡眠时间短也就不足为奇了。可见，同样是在呼吸，有的病人体内缺氧，还总是气喘，气不够用；但有的人肺活量却很大，体内的血氧含量很高，原因就是因为他们的睡眠效率很高，净睡眠时间较长。睡眠质量提高了你所排出的尿液就不会太黄，也会相应地变“清”，当然这里所说的“清”是相对的。因为在你体内的燃烧几乎都是完全燃烧，燃烧的比较干净彻底，生成物大都是二氧化碳和水，所以你会发现睡眠质量好后的尿液色淡也会增多。
 
YYXZZM 说:
运动和体育锻炼既抑制不了病菌也消灭或杀灭不了病菌，主要能起到的作用或许能改善睡眠，至于睡眠质量的提高为什么能预防疾病或者能增强体质，在我的《生命燃烧理论》当中不只一次地提到过，人体的免疫力跟人体内的“电能”（或电压）有着直接的关糸：人的睡眠质量越高，就相当于人体的充电时间越长，体内血液中的含氧量就会越高，人体这块“电瓶”的电量（电压）就会越高，体能就会越强；生命燃烧的程度就会相应地增强，抗病力或免疫力就会增强。
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运动特别是中华传统养生功法，能让人体的自身的免疫力提升，这也相当于治病。
 
YYXZZM 说:
通过这些分析不难想到，老年人的睡眠时间为什么会变短？因为老年人体内的二氧化碳含量减少了，原因就是生命燃烧的程度在降低，燃烧的生成物在减少，相应产生的二氧化碳就少，所以能够吸收到的氧气也会相应减少，这样就不需要进行长时间地“充电”（充氧）了，睡眠时间短也就不足为奇了。可见，同样是在呼吸，有的病人体内缺氧，还总是气喘，气不够用；但有的人肺活量却很大，体内的血氧含量很高，原因就是因为他们的睡眠效率很高，净睡眠时间较长。睡眠质量提高了你所排出的尿液就不会太黄，也会相应地变“清”，当然这里所说的“清”是相对的。因为在你体内的燃烧几乎都是完全燃烧，燃烧的比较干净彻底，生成物大都是二氧化碳和水，所以你会发现睡眠质量好后的尿液色淡也会增多。
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现代科学的解释。中医理论是老人阴虚。
 
通过理论分析，我们知道人的睡眠时间长短跟人体内产生的二氧化碳量的多少有关，所以要想提高人体的睡眠时间和睡眠效率就必需设法提高人体内的燃烧程度，设法提高人体内产生的二氧化碳的量。现在的年轻人之所以睡眠大都不足，主要原因就是一、不爱劳动，二、不爱运动，三、沉迷于手机；这种彻底躺平的生活习惯，在他们体内的生命燃烧的程度很低，在体内生产的二氧化碳很少，这样睡眠不足、睡眠时间短也就不足为奇了。
人到中年（40岁以后），由于体内各种病菌病毒的增多和肌体各项功能的下降，导致人体的体能下降和抗病力降低，从而导致人体的生命燃烧程度降低，体内产生二氧化碳量的减少，睡眠时间就会度短，最好 的办法就是一方面用中药抑制体内病菌的破坏，另一方面还应该进行适当的体育锻炼和体力劳动，因为适当的运动就能加快体内生命燃烧的程度，同时也会产生更多的二氧化碳。
 
可不可以这样理解，古人居住小卧室，睡带帘子的床还是有道理的，人为创造二氧化碳环境，间接提高睡眠质量。
 
风为百邪之长，百病之源。
所以，卧室要小的原因是【防风：减少空气对流扰动和热量散失】，卧室大则耗气。
 
庄子曰：天地万物，气聚而生，气散而化。
　　所以内家养生拳将重点放在肢体动作缠绕人体核心（气聚丹田，脏腑要地），是围绕人体的重心和运动轴心进行的锻炼和维持。
　　而外家拳技击拳则将练习重点放在肢体动作扩展外放（所谓一寸长则一寸强，能量耗散），需要自身脏腑素来强健者方能习之。

　　放之于睡眠环境亦然，如《红楼梦》中豪爽健硕的史湘云能够醉卧芍药荫而啥事没有，而多愁善感从小孱弱的林黛玉则很怕风：
　　【第二十六回中，黛玉因怕风而不敢开窗，甚至在贾宝玉窗外听到她抱怨“每日家情思睡昏昏”后，迅速用袖子遮脸装睡，避免被风吹扰。】
　　【第二十一回中，我们看到了不同的场景：林黛玉安稳地裹着红绫被熟睡，而史湘云却睡相不雅，青丝垂于枕畔，被子只盖到胸部，雪白的膀子露在外面，还带着两个金镯子。宝玉见此情景，不禁感叹她睡觉仍不老实，生怕风吹了肩膀。】
 
睡觉时较小空间中的【热能保持】和【场能反馈】，除了“避免风的对流带走过多热量”和“生物场的回馈”之外，还有一个重要方面：远红外线的反射。

　　在较小空间中人与墙壁或帷帐的距离近，机体散发出去的远红外线可以更多的反射回人身上，将热量带回来。
　　如同云层厚实的夜晚，天空像加了锅盖一样，睡觉格外暖和。若万里无云晧月当空星光灿烂，则必然是夜凉如水、晓梦清寒。
 
YYXZZM 说:
宇宙是大爆炸形成的吗？​

这个结论是近代人类科研专家们提出来的假想。但我不知道他们是依据什么得出来的这个结论？在我看来是完全错误的结论。为什么？现在就把我的分析和推理说明一下：

如果物质的一个原子是由一个原子核和核外的一个电子构成，假如把它无限放大到一定程度后，它就会变成我们人类赖以生存的地球(地球相当于那个原子核，月亮相当于核外电子)；一个原子如果是由一个原子核和核外多个电子构成，假如把它无限放大到一定程度，它就会变成类似于火星、木星和土星(星球周围的多个卫星就相当于原子核的多个核外电子)；如果把木星、土星或火星再做无限放大，放大到一定程度就是一个太阳糸(太阳周围的八大星球就相当于一个星球周围的卫星，也类似于一个原子核周围的多个电子)；按照这样的推理下去，银河糸必然也是由多个类似于太阳糸(恒星)组成的，银河中心也一定是个更大的黑洞；按照这一规律再推理下去，宇宙就是一个由多个银河糸构成的更大更大的超级恒星群……

可见。宇宙就像是一个有生命的庞大的肌体，它的的基因就是原子。或者说宇宙是一种物质，它的最基本单位就是原子。

多么科学、多么有规律的组成和构成！这样看来，还能说宇宙是由大爆炸形成的吗？

V
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有点意思
 
也许有人会反驳，说运动能提高睡眠质量，那是因为运动过程当中会加速体内的生命燃烧程度，那么“喝酒”没有产生运动和活动，没有加快生命燃烧的程度，那喝完酒的人一样能睡的很好，那又是怎么一回事呢？那是因为酒精进入体内被分解燃烧后会直接生成二氧化碳，因为酒精燃烧后的生成物只有二氧化碳和水。体内会生成更多的二氧化碳就会有更多的“筹码”跟空气中的氧气进行“物物交换”，所以喝酒后能增加睡眠就不足为奇了。
 
人体摄入的能量（碳水、蛋白、脂肪）如果充分代谢，最后都会生成二氧化碳和水。
如果二氧化碳助眠的话，晚饭多吃点，吃饱点，可能有效。
 
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