医话杂谈 自学中医点滴记实(连载)

[YYXZZM]

人体摄入的能量（碳水、蛋白、脂肪）如果充分代谢，最后都会生成二氧化碳和水。
如果二氧化碳助眠的话，晚饭多吃点，吃饱点，可能有效。

恰恰相反，晚上是人体中氧气含量最少的时候，也是生命燃烧强度最弱的时候。如果摄入大量的食物（碳水化合物），非但不会产生更多的二氧化碳，还会造成“燃料”的供大于求的过剩，很容易形成积食。因为根据生命燃烧的“五要素”：燃料、氧气、温度、电解质和水，其中三项“氧气”、温度和电解质，是制约燃烧的三大因素，晚上人体内氧气不足，体温又低（人体处于静态），人体内电场强度又是最低的状态（电能经过白天的消耗），所以生命燃烧的强度很低。

 

[梦回杏林]

恰恰相反，晚上是人体中氧气含量最少的时候，也是生命燃烧强度最弱的时候。如果摄入大量的食物（碳水化合物），非但不会产生更多的二氧化碳，还会造成“燃料”的供大于求的过剩，很容易形成积食。因为根据生命燃烧的“五要素”：燃料、氧气、温度、电解质和水，其中三项“氧气”、温度和电解质，是制约燃烧的三大因素，晚上人体内氧气不足，体温又低（人体处于静态），人体内电场强度又是最低的状态（电能经过白天的消耗），所以生命燃烧的强度很低。

晚饭吃得多，代谢率是一定会提高的（https://www.baidu.com/s?ie=UTF-8&wd=食物的特殊动力作用），
可以看看那些晚上吃大餐的人，半夜容易发热踢被子，所以二氧化碳一定会增产。

最简单方便的增加卧室夜晚二氧化碳浓度的方法，是天黑之后将阳台上的花草都搬进室内。
花草白天进行光合作用释放氧气吸收二氧化碳，但晚上则反过来进行呼吸消耗氧气生产二氧化碳。

 

[梦回杏林]

 

[YYXZZM]

这里我想说明一下，咱们家人们尽量不要在我的帖子里粘贴复制网上的东西，咱们打字跟帖可以，像上面那么大篇幅的内容会占用很大空间，也影响其他人看帖。灌水太多我都不想在上面发东西了。

 

[zhhzhh]

网上垃圾文章太多，有实践经验者会忽略，但却常常误导中医爱好者走向歧路，实际上是好心做坏事

 

[YYXZZM]

村里隔壁的，我叫大舅，比我妈小一岁，今年88了。我前些日子回去还听到他在院子里劈柴，在一般人看来快90岁的人了，实在是闲不住，其实他也知道一旦闲下来就有可能会出毛病。我记得前些年每到冬天他的面色就不好看，而每当夏天红光满面的身体都很好，原因就是夏天经常在田野劳作，睡眠好人体的免疫力就好 ；一旦到了冬天，冻手冻脚的，啥也不能干，睡眠时间短，身体的抵抗力就会变弱，面色难看也就不足为奇了。
我姐姐、姐夫，年轻时眼里哪有活了？但到老了却主动找活干，就是上面的原因，他们也说干点活困了、累了好睡觉。

 

[YYXZZM]

体育活动或体力劳动的作用
一、促进睡眠，延长睡眠时间（充电时间）。就像上面理论分析和实际举例为证，本质上就是加快生命燃烧的程度，产生更多的二氧化碳，以换取更多的氧气进入体内。人体充氧的过程也就是对人体“充电”的过程。
二、锻炼身体，激活神经和经络。虽不能治病、去病，但可以防病、增强身体的免疫力，即对疾病的抵抗力；尤其是对于人体的神经和经络具有保持其活性和活力。人体的神经和经络就像动物界的某些无脊椎动物（像蛇或蚯蚓）一样，需要很敏捷的应急反应。人体神经和经络的活性也是人体内“导线”或电路的导电性能。

 

[YYXZZM]

北方人喝酒，南方人喝茶、吃辣椒，为什么？其实从中药学角度去看，不管是茶叶、辣椒还是酒，在中医学里面都属于中药，人们之所以喜欢吃喝这些东西，那是因为在历史的长河中人们发现吃这些东西能防病、抗病，有利于自己的身体健康。看过、听过我讲的《现代中医理论》的都知道，在地球上无论是植物还是动物，在生长、生活过程当中无时无刻都在受到病菌（病毒和细菌）及其天敌的侵害和威胁，所以不同的植物产生出了不同的抗病物质（抗体），有的动物也会进化产生出来具有抵御外邪入侵的物质，人类尤其是聪明的华夏子民，五千年来正是借鉴了大自然动植物自身所具有的抗体来为人类防病治病，这就量中医中药的来源和科学之处。过去一直有一种误解，说病毒经过大约14天就会被人体产生的抗体杀灭从而消失，像曾经的“天花”、"鼠疫“、”麻疹“等都是这样，其实这只是给人的一种表象，症状消失了，说明体内有了抗体不再发病了，并不等于体内的病毒也已经消失不见了，更多的情况下是那些病毒与人体共存了，爱滋病病毒如此，新冠病毒也是如此。人类到了中年以后，之所以其抗病力会逐年降低，一方面是年龄的问题，在我看来更重要是体内的病毒也越来越多，就像植物界里面的马铃薯一样，经过多年的种植其薯块内的病毒越来越多，这是导致其产量逐年下降的根本原因。北方人养成喝酒、南方人养成喝茶、吃辣椒的习惯也就不足为奇了。不知不觉中，人们就把酒、茶叶和辣椒就当成了一种防病、抗病的工具。

 

[YYXZZM]

也许有喜欢动脑筋的人会有疑问：人体同样是吸收氧气，为什么白天不能够给人体“充电”而要在晚上进入睡眠状态下进行呢？看一下咱们用的电动车就知道了，电动车为什么不像燃油车一样边走边充电呢？那是因为本身运动产生的动力不一样，燃油车的动力强劲，可以发电；而电动车在运行过程当中对电能的消耗远远大于所产生的电能，所以不能在运行过程中充电。人体也是一样，在白天所消耗的氧气远远大于肺部所吸收的氧气，所以只能像电动车一样进入睡眠状态，“停下来”为自己“充电”。

 

[YYXZZM]

“完全燃烧”和“不完全燃烧”
很多人有这样的体会：当你睡眠状态良好的情况下（晚上睡眠时间长），第二天的尿液颜色偏“清”，而当你睡眠不好的情况下（晚上睡眠时间短），第二天的尿液颜色会偏“黄”。这种现象其实就是睡眠好与睡眠不好的两种不同的表现。为什么？那是因为当你睡眠充足的情况下，体内的生命燃烧既快又彻底，燃烧后的代谢物主要就是单纯的二氧化碳和水；相反，当你睡眠不足时，体内发生的生命燃烧就是一种不完全的燃烧，就像我们在野外烧柴禾一样会产生很多浓烟。在体内就会产生很多的其它代谢物，尿液就会变黄。
那为什么在不同的睡眠状态下会出现这两种截然不同的现象呢？主要的原因就是我们身体内的氧气含量以及电量和电压。睡眠充足，我们体内氧气含量高、（电瓶）被充电的电量和电压就高；相反，睡眠不好，我们体内氧气含量低、（电瓶）被充电的电量和电压就低。我们平日使用的电瓶也是一样，电瓶充电多的情况下，电压也高；相反，充电时间短的情况下，电瓶充满之后的电压也低。在体内氧气含量大、电压高的情况下，体内电场强度大，生命燃烧的程度自然就高，燃烧就比较完全；体内氧气含量低、电压也低的情况下，氧气含量少、生命燃烧的环境电场强度也弱，生命燃烧的程度自然就会降低，就会呈现不完全燃烧的状态，代谢物就会产生其它物质，尿液颜色变黄也就不足为奇了。