盘点，滋肝阴，肾阴，养血，的药物和食物。

[居安思危]

我一贯的十分看重肝阴，肾阴，在我认为，这就是人健康的保障，养生的关键。

至于阳，我觉得吧，正常人，阳这个问题，不用你管，最好也不要管，人体自己是可以化气升阳的。

你只要给他提供充足的必备条件即可，你不要主动去干涉阳的问题。



如果你阴不足，你去干涉阳，也没有用，短期，短时间内看到效果，但是转瞬即逝，反而更虚。

我一天强调一万遍，不要去搞阳气，不要干涉他，他自己会升阳化气的，相反你干涉他就会打乱他自己的调节能力。

但是阴，不是身体自己可以调节的，必须要你主动去补足。



这是我一贯的观点。

 

[居安思危]

中医的药品极其浩瀚，人类吃的食物也极其繁多，

但是，这些东西里面，能滋阴的，却比较少，相对其他类别来看，算是很少的了。

其中有一部分滋阴之品，是入肺胃心的，根本不入肝肾，

那么轮到入肝肾的滋阴之品就更少了，

而大多数的食物，药物，则是要么过寒，要么过热，或寒或热，但都不滋阴

寒的东西往往苦涩酸涩，人们本能的就不爱吃。

热的东西，往往是甘温，厚腻，香甜，味美，这些东西人们喜欢吃。

这就造成了一个问题，就是大多数人，都是温热有余，而滋阴不足。

这个其实就是朱丹溪说的那种，阳常有余，阴常不足。

这样人什么特点，就是老化的快，阳越有余的，老化的越快。。

只有滋阴类物质充足，而阳不弱者，这样人是养生的最佳境界。

阳一般都不弱，而滋阴类物质往往缺乏。

这也是我看重滋阴的原因。

 

[居安思危]

中医范围内，典型的滋阴之品，常见的滋阴之品，有十多个。

我都能背下来了，因为少吗。

沙参，百合，天冬，麦冬，枸杞，山药，石斛，玉竹，黄精，龟板，鳖甲。

这十一个，是典型的滋阴药，基本符合我对滋阴之品的判断标准，粘腻，厚重。

 

[居安思危]

其中的百合我是不认可的，我对百合的印象和感受太恶劣了。我认为百合功效只有化痰，其他无，至于安神，那是化痰的延伸。

其他的划分到滋阴之品里面的，

桑葚，我是同意的。

女贞子，旱莲草，这俩我觉得，可能有滋阴的效果，因为不符合粘腻厚重的判断。

山萸肉，我同意。

冬虫夏草，我不太同意，不符合我的判断标准，我觉得这个东西应该是益气之功更重一些。

灵芝，不好说，没用过，但是我判断也是不太符合我的标准。

但是，灵芝和冬虫夏草这两者均为低等植物，低等植物往往可能有滋阴和益气的双重功效，我没用过不好定论。

柏子仁，表示同意，类似松子仁，也同意。

阿胶，没问题。

黑芝麻，同意，

豆腐，应该可以。

猪肉、猪皮、鸭肉、甲鱼、黑鱼、乌贼鱼、鳖、螃蟹、海蜇、海参、牡蛎、兔肉、蛤蜊等性味寒凉，有滋阴补虚作用的食物。

这些我基本不反对，并且这些往往入肾居多。因为他们是动物类厚重之品。

黑木耳，银耳，各种耳类，我都同意，甚至，包括一些低级的粘菌复合体，比如，太岁，阿魏，这类。

至于，葡萄，桃子，梨，甘蔗，番茄，菠菜，白菜，这些我觉得可能有，但是滋阴功能不强，不入肝肾。

 

[居安思危]

本帖最后由 居安思危 于 2014-6-17 23:23 编辑

我用过的东西，我觉得，白芍应该有滋阴的功效。

地黄没问题，包括生地和熟地。皆能滋阴。

 

[居安思危]

本帖最后由 居安思危 于 2014-6-17 23:22 编辑

某些非典型的滋阴药，往往是附带一些其他属性，

比如，滋阴养血，滋阴清热，滋阴益气，滋阴潜阳，

 

[光头看军事]

本帖最后由 光头看军事 于 2014-6-18 04:37 编辑

小兄弟，您的阴学观点是对的！但是您固执的阴学观点就是错误的了！之所以中医被西医搞灭亡了，原因就是人们无法理解中医的阴阳，所以才给了西医固执的的阴学至上观点可乘之机，把全中国人洗了脑，最后中医走向了垂危！实际中医的“阴阳”永远是正确的！只是那些狗奴才无法理解它，才把中医人为的搞灭亡了！悲哀！！！！！！
那些狗奴才，用与时俱进的形容词，来美轮美奂的修饰和掩盖了自己的无知，因此，是他们的无知，打败了中医。
---所以世界上最正确的观点应该是：即没有绝对的阴，同时也没有绝对的阳！因此，您固执的观点就是错误的了！

 

[光头看军事]

本帖最后由 光头看军事 于 2014-6-18 05:27 编辑

小兄弟：您的网名叫“居安思危”吧？实际您就好像西医一样，用中医阴阳平衡的正确观点来掩盖了与西医一样的错误思维。也就是说：如果“居安”是阳的话，那么“思危”就是阴，所以你无论永远固执的坚持居安也好，还是思危也罢，其结果都是错误的！不知道我说的话您理解聊没？
--永远的居安，会带来灭亡；永远的思危，会带来不快乐而精神阴郁的！所以，“永远”就是“固执”了，“固执”就是“犟”了，犟就会碰壁了！

 

[居安思危]

小兄弟：您的网名叫“居安思危”吧？实际您就好像西医一样，用中医阴阳平衡的正确观点来掩盖了与西医一样的

明白。以下字数凑数。

 

[自由射手]

有明确的偏向是好事，往往因此而能学有所成。所谓条条大道通罗马，但你总要选一条。