因为自己总在外面跑,要不然不用吃药,静养一年半载都恢复得很好了。在09年时,我曾经恢复的很好,睡眠能一觉到天亮,不做梦,醒来感觉好像没睡几分钟,但精神很好。我那段时间主要是晚上做俯卧撑,外加静坐守意,刚开始一两个月没有任何感觉,只是坚持做下去而已,后面慢慢精神充足,09年我一年都没感冒过。
所以,如果你在家,建议上网找一本“性命法诀明指”,以及明一子经验谈,来看。静坐疗身方是正道。因为人体元精元气元神,不是吃药就能彻底根治。吃药只是激发他快速运转,因为元精元气元气不阴不阳中间那一点,所以房事以后,不是说吃两三天补药就能把泄露的那一点精和气补得回来的!!!!像我们这样以及伤了先天的,就要运用后天静养补回先天,所以我看很多内丹功大成者说:不管你多少岁,80也好,只要有一口气在,身体就还有一丝阳气存在,就像柴火快灭,发现后马上找柴加火。就可以练命添油补先天。
就像机子,换零件换机油,并不能提高总体参数,而是靠手工条件各机件运作方能上参数。
我就是因为环境问题以及时间问题。静坐守意功夫不能“不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香”
以上这些都是我这两三年为了治我自己漫长过程中的一些总结,希望对你有帮助