哎呀，人老了，上实下虚，咋整？

[牙混混]

四逆汤+四君子+砂仁能搞定。

养生是个慢工,不能使用厉药哇~!

 

[牙混混]

中医上乘为养生防病，顺四时，慎情志，平阴阳，调气血，此核心也；人身一小天地，勿违四时，勿伐天和，勿贪

这个说得非常对~!

而且,这种养生只能使用,茶,散,膏,丸之类的慢功药~!

喝汤药不可以哒~!

例如:道家的服食,一天吃一点就行了~!

饵桂,饵天门冬,饵茯苓,饵地黄,饵,,,,,,,,

利用这些方法来抵抗人体的衰老~!

人体,没有病症

衰老,本身就是个病症,慢慢的病~

要解决的是这样的问题~

 

[sky478478]

西洋参(红参)，三七，水蛭按2：1：05比例配伍打粉，每天早起空腹服一克，长期服用，效佳。

 

[牙混混]

西洋参(红参)，三七，水蛭按2：1：05比例配伍打粉，每天早起空腹服一克，长期服用，效佳。

水蛭,不行

溶血太厉害~!

混混自己养水蛭,研究得很深透~!

 

[清新]

我们这里的内科医生说老年人练习太极拳很不错~！！最近给父母下了视频，还没有学会！有没有谁知道

太极拳24式就不错，主要是练习呼吸的! 陈氏太极拳可能是优选的吧，也是最难学的！

 

[牙混混]

太极拳24式就不错，主要是练习呼吸的! 陈氏太极拳可能是优选的吧，也是最难学的！

道家的呼吸法,佛家的眼观中指法,韩国的磕脚法,都是非常好的健身方法~!

 

[清新]

道家的呼吸法,佛家的眼观中指法,韩国的磕脚法,都是非常好的健身方法~!

我只知道最简单的养生 早晨起床第一杯白开水 ， 常年不感冒！晚上泡脚，睡眠好！

 

[梅朵半含霜]

我好像攻克了喉咙痒类型的咳嗽

 

[mail25]

黄芪和黄精不见得对每个人有效,反之,会有副作用的..
牙混混不是在吃天冬膏么?还需要别的么?

 

[jiangchenbin]

理中，中气运转，该降的自然降了。补肾阴，该存的要存住。

 

[海天里的风]

建议多泡泡脚，应该会有好转，但需要坚持

 

[紫晖]

本帖最后由 紫晖 于 2014-3-23 21:43 编辑

《太平圣惠方》有“延年不老饵菊花方”。方为“白 菊花一斤，白茯苓一斤。上捣罗为末，每服三钱，以温酒调下，日三服，久服令人长生。”