补蛋白质也是没有办法的办法,10月-11月,体重从78公斤一下子降到了68公斤(每天晚上慢跑1-1.5小时不间断),不补从蛋白质怕体重保持不了,高脂肪倒是没有,高蛋白质确实存在,但总体来说数蔬菜的占比也比蛋白质高些,可以尝试一下素菜,增加饮水量(原来每天1000-1500毫升),但估计还会偏黄尿现象。肝胆不是消化系统器官,不参与消化吸收吗?
脾胃能产生痰湿热,肝胆同样能产生湿热痰。
尿为什么会黄,肥甘厚味(高脂肪、高蛋白)吃得多嘛!
高脂食物->胆固醇->胆汁酸->尿胆原(黄绿色)
高蛋白质->氨基酸->血尿酸->尿素(黄色)
高脂+高蛋白->肝脏代谢旺盛->各种酶分泌多(如转氨酶)->尿黄
每天只吃白米饭、青菜,而且喝水正常、出汗不多的情况下,尿怎么会很黄?
如果你身高170厘米,体重78公斤的话,“身高体重指数BMI”为27,体重68公斤的话,指数为23.5。补蛋白质也是没有办法的办法,10月-11月,体重从78公斤一下子降到了68公斤(每天晚上慢跑1-1.5小时不间断),不补从蛋白质怕体重保持不了,高脂肪倒是没有,高蛋白质确实存在,但总体来说数蔬菜的占比也比蛋白质高些,可以尝试一下素菜,增加饮水量(原来每天1000-1500毫升),但估计还会偏黄尿现象。
大便稀烂如无臭味,用南怀瑾贴肚脐和涌泉后,屁臭,便臭1、睡眠较好,但每天晚上要起来一次上厕所,醒来前做梦,病前无此行为:胃不和则卧不宁,故常做梦,夜尿可能肾气不足。2、胃口好,大便湿烂,有轻微不消化现象:胃口好,却不消化,为胃火过旺,胃阴不足,大便稀烂如无臭味,当是肝气犯脾胃所致。3、小便黄,除非喝很多水,才会色淡,喝水没有口渴的感觉:尿黄而不口渴,当是热在下焦或是肝胆。4、耳鸣一直发生3个月时间,未见好转:耳鸣一症,结合前面症状当是脾不升清、肝气郁滞,略带肾虚所致。5、腰酸,热敷后缓解,人运动后疲劳感强烈(5-8公里快走运动量):腰为肾府,且有疲劳感,当属肾气不足。6、牙龈长时间轻微浮起:龈为胃之余,当与胃热有关。总结下来当属:水不涵木,肝气瘀滞而犯脾胃。以柴胡剂为主清少阳热,加一点鼓舞肾气、滋养胃阴的药,或许可行。
一对一分析的非常具体,相对清晰可印证,但综合后的具体对症施药建议又怎样?1、睡眠较好,但每天晚上要起来一次上厕所,醒来前做梦,病前无此行为:胃不和则卧不宁,故常做梦,夜尿可能肾气不足。2、胃口好,大便湿烂,有轻微不消化现象:胃口好,却不消化,为胃火过旺,胃阴不足,大便稀烂如无臭味,当是肝气犯脾胃所致。3、小便黄,除非喝很多水,才会色淡,喝水没有口渴的感觉:尿黄而不口渴,当是热在下焦或是肝胆。4、耳鸣一直发生3个月时间,未见好转:耳鸣一症,结合前面症状当是脾不升清、肝气郁滞,略带肾虚所致。5、腰酸,热敷后缓解,人运动后疲劳感强烈(5-8公里快走运动量):腰为肾府,且有疲劳感,当属肾气不足。6、牙龈长时间轻微浮起:龈为胃之余,当与胃热有关。总结下来当属:水不涵木,肝气瘀滞而犯脾胃。以柴胡剂为主清少阳热,加一点鼓舞肾气、滋养胃阴的药,或许可行。
大王。1、睡眠较好,但每天晚上要起来一次上厕所,醒来前做梦,病前无此行为:胃不和则卧不宁,故常做梦,夜尿可能肾气不足。2、胃口好,大便湿烂,有轻微不消化现象:胃口好,却不消化,为胃火过旺,胃阴不足,大便稀烂如无臭味,当是肝气犯脾胃所致。3、小便黄,除非喝很多水,才会色淡,喝水没有口渴的感觉:尿黄而不口渴,当是热在下焦或是肝胆。4、耳鸣一直发生3个月时间,未见好转:耳鸣一症,结合前面症状当是脾不升清、肝气郁滞,略带肾虚所致。5、腰酸,热敷后缓解,人运动后疲劳感强烈(5-8公里快走运动量):腰为肾府,且有疲劳感,当属肾气不足。6、牙龈长时间轻微浮起:龈为胃之余,当与胃热有关。总结下来当属:水不涵木,肝气瘀滞而犯脾胃。以柴胡剂为主清少阳热,加一点鼓舞肾气、滋养胃阴的药,或许可行。